《进阶：更年期女性健身指南》
作者介绍
斯泰西•西姆斯 Stacy T. Sims, Ph.D. with Selena Yeager 斯泰西•西姆斯（Stacy T. Sims）博士是斯坦福大学的运动生理学家和营养学家，她一直致力于改变运动营养和运动表现，尤其是女性。她是OSMO营养公司的联合创始人和首席研究官，这家公司是一家运动营养公司，开发与身体系统配合的产品以优化运动表现。西姆斯博士因其“女人不是小男人”（Women Are Not Small Men）的讲座（包括Tedx）而在运动营养、运动表现和活跃的女性领域受到高度关... 其他作品
2021.12.06 《进阶：更年期女性健身指南》 NEXT LEVEL: Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond作者详细介绍
《进阶：更年期女性健身指南》 NEXT LEVEL: Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond内容简介
斯泰西•西姆斯博士是女性生理学和耐力训练方面的全球领先专家。她的第一本书《咆哮》（ROAR）是一本全面的、基于生理学的营养和训练指南，专门针对活跃好动的女性。现在，在《进阶：更年期女性健身指南》中，她针对的目标更进一步：即将或正在经历更年期的女性。
在女性运动员群体中，绝经期根本没有被谈论过。女性似乎只是发现自己“老”了，不能再参加自己选择的运动项目。但是，根据斯泰西•西姆斯的说法，通过一些营养调整，女性可以在60多岁甚至更大年纪进行训练和比赛。她在书里帮助妇女对更年期进行生物攻关，首先了解更年期，然后根据应用研究，使她们的训练和营养与她们独特的生理结构相匹配，最...
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网址: 《进阶：更年期女性健身指南》 https://m.trfsz.com/newsview1560485.html
