【✅纯牛奶测评合集】热量｜蛋白质｜性价比
【✅纯牛奶测评合集】热量｜蛋白质｜性价比
哈喽宝子们～你们催的纯牛奶测评来啦！
一切仅供参考！欢迎t我～
1️⃣关于包装
纸盒无菌砖（如图）>纸盒无菌枕 >不透光塑料瓶 >百利包（塑料袋)>透光塑料瓶 >透光塑料袋
2️⃣关于脂肪含量
牛奶的脂肪含量越高，喝起来越香醇，3%以上的脂肪含量可以看作是全脂牛奶，
另全脂低脂热量差别不大，全脂牛奶的口感却更盛一筹！所以对于脂肪含量其实没必要过于在意～
（热量浮动不超过一百大卡）
‼️另附
蛋白质含量>=3.2g/100ml
钙>=110mg/100ml
宝子们根据自己的需要，挑选最合适自己的哈！
3️⃣关于配料表
配料表简单，只有纯牛奶的，有维生素自然更好啦！有些还会添加乳糖酶，适合乳糖不耐受的宝
⭕️不选配料表很长、另外添加白砂糖的
⭕️各种各样的风味早餐奶尽量不选，或者适当喝
4️⃣关于杀菌方式
巴氏杀菌奶 保质期3-7天
高温杀菌奶 保质期15天上下
超高温灭菌 保质期6-12个月
常温奶、鲜牛奶都是纯牛奶，只是保质期和杀菌方式有差异，一般选择纸盒无菌砖牛奶的保质期都在6个月左右，不开封室内常温下保存
‼️另附
蛋白质含量>=3.2g/100ml
钙>=110mg/100ml
我最喜欢的两款牛奶
1️⃣舒化牛奶
没有奶腥味，对乳糖不耐受很友好，口感偏甜，热量不高
2️⃣隔壁刘奶奶牛奶
这款是儿童牛奶，所以比较干净健康，它的钙和蛋白质含量也高于同类产品，口感也是我比较喜欢的～
宝子们根据自己的需要，挑选最合适自己的哈！
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