孩子腿部有这3个特征，将来不仅能长成高个子，身材比例也会更好
孩子的身高主要取决于骨骼的发育，特别是下肢的骨骼，起到了很关键的作用。
今天就给家长分享3个腿部特征，如果孩子全部拥有，将来不仅能长成大高个，身材比例也会很好。
1.腿长比例
腿长比例指的是孩子腿部长度在身体总高度中所占的比例较大。正常情况下，在孩子成长过程中，下身长度（从耻骨联合上缘至足底）占总身高的比例会逐渐增加。
幼年期，下身长度约占总身高的 55% - 60%，随着年龄增长，到青春期这个比例可达到约 58% - 63%。如果孩子在幼年时期就表现出较长的腿部比例，那么在后续的生长过程中，腿部很可能会继续保持较快的生长速度。
观察方法：让孩子站直，测量从脚底到肚脐的高度，再测量从脚底到头顶的高度。计算腿部高度与总身高的比例，如果比例较高，说明孩子具有较好的长腿比例。
2.膝盖位置
膝盖位置也是判断孩子身高和身材比例的一个重要指标。要知道孩子膝盖位置的高低会影响到他腿部的发育。
一般来说，膝盖位置较低的孩子，将来个子不会太高。因为它决定了双腿的伸展水平。
而膝盖位置较高的孩子，后天身高发育也会更好，腿部也会长得比较长。
观察方法：家长可以通过让孩子站直，从侧面观察膝盖与腰部的相对位置来判断膝盖位置的高低。如果膝盖明显高于腰部，说明孩子的膝盖位置较高。
3.腿部肌肉
如果孩子的腿部肌肉紧实、有弹性，这意味着他们的肌肉力量比较好。腿部肌肉有力可以更好地支撑孩子的身体进行日常活动，比如跑、跳、蹲等。这些活动对于刺激骨骼生长有着至关重要的作用。
所以，家长在孩子小的时候就可以观察这3个特征，如果看起来比同龄孩子长，那他们将来可能会更高。
但也不是绝对的，影响身高的因素很多，除了先天因素外，后天的营养、运动等也对孩子的身高和身材比例有着重要的影响。
之前接诊了一个男孩，12岁，身高147厘米，因不爱运动，身高发育明显迟缓，最近一年只长了5公分，要知道青春期是孩子的猛长期，有的孩子一年甚至能长10厘米。
家长反馈孩子体质比较差，经常感冒，日常饮食也还行，吃得不算少，但是就是不见孩子长，容易口气，晚上睡眠也不是很好，睡觉老磨牙，翻来覆去的。
孩子爸爸身高178，妈妈身高165，遗传身高好，家长本来以为孩子长大肯定矮不了，没想到一年比一年长得慢。
听完家长的讲述，我就大概了解了孩子的问题所在，一是孩子脾胃问题，二是孩子缺乏运动，导致生长激素分泌不足。
于是根据孩子情况开了方，主要是增强孩子脾胃功能，促进营养吸收，并叮嘱家长回去后一定要让孩子动起来，尤其是摸高、打球这些运动都很适合孩子，以及别让孩子整天宅在家里，多带出去跑跑。
经过一段时间的调理，孩子的身高有了明显增长，睡觉磨牙的次数少了，睡眠质量提高了不少，现在基本按照遗传身高在长了。
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