减脂餐第一天！186卡！番茄西兰花炒蛋
减脂餐第一天！186卡！番茄西兰花炒蛋
想要减肥的姐妹们，试试这份简单又美味的番茄西兰花炒鸡蛋吧！低卡又老铁站，绝对让你爱不释手。
材料准备：
番茄
鸡蛋
西兰花
木耳
蒜片
制作步骤：
先将西兰花和木耳焯水后捞出备用。
炒熟鸡蛋，盛出备用。
锅中少油，加入蒜片爆香，再加入番茄翻炒至出汁。
接着加入鸡蛋、木耳、西兰花，倒入蚝油和生抽，翻炒均匀即可。
这道菜不仅简单易做，而且热量低，非常适合减脂期间食用。快来试试吧！
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