【步骤图】健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-19 19:11

健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋

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作者： 酱紫der的小厨房

清淡又好吃，作为重口味爱好者以前觉得要在炒菜里做到二者兼备真是太难了 真的研究起来，也是有很多花式做法的～

用料

西兰花 1朵 木耳 N朵 番茄 1个 鸡蛋 2个 生抽 1勺

健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋的做法步骤

步骤 1

西兰花切小朵，焯水断生备用～ 同时泡发木耳～

步骤 2

进入番茄炒蛋同款准备阶段 两个鸡蛋搅一搅～加一丢丢盐～ 番茄切小块方便炒出汁

步骤 3

开火炒蛋，盛出(忘记拍照了) 接着倒入油炒番茄，出汁

步骤 4

下西兰花和木耳快速翻炒

步骤 5

最后倒入鸡蛋，加入一勺生抽翻炒～盛出来吃ヽ(ﾟ∀ﾟ)♡(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

菜谱创建时间：2021-03-12 14:52:49

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