减脂期番茄炒鸡蛋做法，美味又健康
减脂期番茄炒鸡蛋做法，美味又健康！
嘿，朋友们！你们平时做番茄炒鸡蛋的时候是加盐还是加糖呢？作为一个大人，我当然是两者都加啦！不过，听说这样可能会得糖尿病，吓得我赶紧停了下来。
食材准备：
番茄
鸡蛋
葱
姜
具体步骤：
先把葱和姜切好，放在锅里用小火炒香。然后倒入打散的鸡蛋，慢慢炒至定型，盛出来备用。
接着，放入一半的番茄，加入小半勺盐和1勺糖，炒到番茄出汁。
最后，把之前炒好的鸡蛋和剩下的番茄一起倒入锅中，再加1勺生抽，翻拌均匀后继续炒2-3分钟。
减脂记录：
初始体重：114斤
今日体重：103.8斤
目标体重：96斤
累计减重：10.2斤
减脂期间也要好好吃饭哦！我们不仅要瘦，还要美，更要健康快乐！快来试试这道美味又健康的番茄炒鸡蛋吧！
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