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共同参与世界瑜伽日还你一个健康的生活方式

泰然健康网
2025-07-21 17:07

提到瑜伽，你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前，圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”，身体、呼吸和心智在当下的合一。

6月21日时第二届国际瑜伽日，“生活的艺术”与印度驻沪总领馆联手举办大型公开瑜伽表演。一场是上午十点在静安公园，另一场则是下午在上海电力大学。特地从印度赶来的生活的艺术资深国际瑜伽导师Richa博士，带领着数百名市民和学生操练起原汁原味的瑜伽，有体位舒展、呼吸技巧、唱诵、以及冥想。让许多瑜伽粉丝大呼过瘾。

瑜伽依然成为现健康、和谐生活方式的代名词。目前国内的瑜伽多过于偏重身体的造型，使相当部分的人群望而却步。生活的艺术在国内多个城市日常开设瑜伽文化的工作坊，包括净化呼吸、儿童瑜伽游戏、青少年调息解压、以及三摩地静心。将古老的智慧、高效的调息、互动过程以及身体的舒展，进行有机的结合，适合瑜伽零基础人群，年龄层从8岁到80岁，走出一条“人人可以参与”的健康快乐瑜伽路线。

Richa Chopra博士是生活的艺术非常资深的老师。她因此在全球范围旅行，在各种文化中传播瑜伽，开展大型活动，组织文化交流，并且训练瑜伽教练。

她是一位有眼界有使命的领导者，在众多项目中组织活动，创造灵感，开启合作，系统及方法管理，承诺及鼓舞团队方面有可观的经验以及成果。收集管理／领导团队，项目团队，计划权威以及在构建衔接项目评估和结构组织矩阵和其他机构方面的专家。