减脂40天，蜕变记
减脂40天，蜕变记！
今天是个特别的日子，我在认真减脂的第40天。虽然今天没有运动，但心情依然很美丽。♀️
️ 今天的饮食是这样的：
早上：空腹温水
早午餐：煎羊排、丝瓜炒蛋、蜜枣粽和自制乌龙奶茶
下午加餐：Blueglass酸奶半杯和山姆瑞士卷
晚餐：冷面，浇头有鱼香肉丝和炒鳝丝
预估摄入的热量大约是1400千卡。为了晚上能好好享受冷面，我在逛山姆的时候可是忍住了所有的试吃哦！
冷面是我最爱的食物之一，尤其是多醋多花生酱的版本。今天在家，我可以按自己喜欢的量加料，真是太爽了！每次吃冷面都感觉像是在享受一场味觉的盛宴。
减脂日记：今天虽然没有运动，但饮食控制得很不错。继续加油，期待明天的自己能更瘦一点！
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