健康秘诀！饮食运动两手抓
健康秘诀！饮食运动两手抓
根据《中国居民膳食指南（2022）》的指导，通过合理的饮食和科学的运动，我们可以保持健康的体重，增强心肺功能，提高免疫力，并降低慢性疾病的风险。记住这个关键点，就能踢走健康路上的绊脚石！♀️
我们的健康是由每一口吃进去的营养塑造的。让营养早餐成为我们的健康习惯吧！
♂️ 运动和营养的结合才是健康的真正秘诀。不要停下来，让运动和营养成为你生活中的常态！
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