冬季暖心美食热量大揭秘！
冬季暖心美食热量大揭秘！
大家好！今天给大家带来一些冬季必备的暖心美食热量测评，让你在享受美味的同时，也能轻松控制热量摄入哦！
豆浆热量大比拼
冬天来了，一杯热腾腾的豆浆简直是暖胃又暖心的选择！不过，不同品牌的豆浆热量可是大有不同哦：
口冰泉：黄豆3kcal/包，黑豆82kcal/包
九阳：黄豆0kcal/包，黑豆1kcal/包
龙王：黄豆5kcal/包，黑豆129kcal/包
北大荒：黄豆4kcal/包，黑豆1kcal/包
农道好物：黄豆1kcal/包，黑豆0kcal/包
碧翠：黄豆kcal/包，黑豆kcal/包
永和：12kcal/包
维维：豆奶130kcal/包，豆浆13kcal/包
黑之养王黑豆浆：129kcal/包
号坊黑豆浆：6kcal/包
粥的热量大盘点
粥不仅是早餐的好选择，还能提供满满的能量！来看看各种粥的热量吧：
日粥：138kcal/碗
南瓜粥：158kcal/碗
紫薯粥：189kcal/碗
红薯粥：185kcal/碗
玉米粥：138kcal/碗
红豆粥：200kcal/碗
绿豆粥：48kcal/碗
黑米粥：758kcal/碗
八宝粥：31kcal/碗
脂八粥：224kcal/碗
美龄粥：142kcal/6碗
大渣子粥：255kcal/碗
皮蛋瘦肉粥：240kcal/碗
青菜瘦肉粥：240kcal/碗
鲜虾粥：24kcal/碗
山药排骨粥：240kcal/碗
海鲜粥：240kcal/碗
鸡丝子粥：14kcal/碗
鱼片粥：142kcal/碗
猪肚球：300kcal/碗
银鱼粥：142kcal/碗
生液牛肉粥：310kcal/碗
西兰花鸡肉粥：189kcal/碗
小结
无论是豆浆还是各种粥品，冬季里选择这些暖心美食不仅能让你吃得开心，还能在不知不觉中控制热量摄入哦！希望大家都能在冬天里吃得健康又暖胃！
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