在孩子的成长过程中，健康饮食扮演着至关重要的角色。为了确保兰底小学的学生们在校园内能够获得营养均衡的饮食，学校特别制定了2025年5月12日至5月16日的健康食谱。此次食谱旨在为孩子们提供新鲜、健康、安全的美食，让每一餐都充满营养与美味。
兰底小学第14周食谱概览
星期一（5月12日）
主食：馒头（不限量） 菜品：红烧翅中（80克）、清炒有机菜花（120克）、上海青炒香菇（120克）星期一的菜单以美味的红烧翅中为主菜，搭配清炒有机菜花和香菇，既保证了营养的摄入，也让孩子们的味蕾得到满足。馒头作为主食，提供了充足的能量，适合孩子们活泼好动的特点。
星期二（5月13日）
主食：馒头（不限量） 菜品：红烧排骨（150克）、西红柿炒蛋（120克）、骨汤烩白菜豆腐（120克）星期二的食谱中，红烧排骨是孩子们的最爱，肉质鲜嫩，富含蛋白质，西红柿炒蛋则增加了维生素的摄入，而骨汤烩白菜豆腐则是滋补的好选择，帮助孩子们更好地吸收营养。
星期三（5月14日）
主食：米饭（不限量） 菜品：红烧肉（100克）、西红柿炒鸡蛋（150克）周三的米饭搭配红烧肉和西红柿炒鸡蛋，简单却经典的组合，既满足了孩子们的口味，又提供了丰富的营养，帮助他们在学习和活动中保持充沛的精力。
星期四（5月15日）
主食：馒头（不限量） 菜品：油焖大虾（70克）、山药炖猪肉（120克）、茭瓜炒火腿鸡蛋（120克）油焖大虾的鲜美与山药炖猪肉的浓郁形成了绝妙的搭配，再加上茭瓜炒火腿鸡蛋的清新，四道菜品不仅色香味俱佳，还富含多种营养素，帮助孩子们在成长过程中增强体质。
星期五（5月16日）
主食：馒头（不限量） 菜品：孜然肉片（90克）、虾仁炒西兰花（120克）、大头菜炒肉（120克）在星期五，孜然肉片的独特风味让孩子们爱不释口，而虾仁炒西兰花则富含蛋白质和纤维素，促进孩子们的健康成长。大头菜炒肉则是另一道经典菜肴，既美味又营养。
价格与服务
对于不同年级的学生，兰底小学的午餐价格设置为：一、二年级6.50元，三至六年级7.00元。这样的定价不仅经济实惠，也确保了每位学生都能享受到健康的饮食服务。
健康饮食的重要性
健康饮食是孩子成长的根基。学校在制定食谱时，充分考虑了孩子们的生长发育需求，力求让每一餐都充满营养，帮助孩子们在学习和生活中保持良好的状态。学校也倡导家长们关注孩子的饮食习惯，鼓励他们在家中也能保持健康的饮食文化。
结语
兰底小学始终致力于为孩子们提供优质的饮食服务，让孩子们在每一餐中都能感受到关爱与呵护。健康饮食不仅仅是对身体的营养补充，更是对孩子们未来成长的投资。让我们共同关注孩子的饮食健康，让他们在美“食”美刻中茁壮成长！返回搜狐，查看更多
