有什么比较好的减肥方法
有什么比较好的减肥方法
会员134780966男30已回复
我因为太胖，好大了还没有找到女朋友。所以我想减肥，就问有什么比较好的减肥方法？
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
曾富海主治医师重庆医科大学附属第二医院整形美容三级甲等
擅长：体表肿瘤，创面、瘢痕修复、眼部整形（重睑、去眼袋）...
减肥方法是有的，但是减肥是一个长期的过程，你要是能够坚持下去，那是可以起到减肥的效果，要在饮食当中做到饮食有规律，多吃新鲜的蔬菜，水果这两方面相结合。同时还要适量运动。
有用0
相关问答
一般来说，埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下：
1.埋线减肥：该方式主要是将蛋白线植入人体穴道，进而可以加速体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的，价格在2000-8000元左右，可以维持1年左右。
2.溶脂针：该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部，可以改变脂肪代谢，加速脂肪分解，进而可以有效减肥，价格在3000-8000元左右，可以维持1-2年左右。
此外，患者还应该保持合理饮食，同时可以适当进行体育活动，有助于辅助减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
祛湿减肥方法通常是适当运动、拔火罐等。
1.适当运动：患者可以适当进行运动，比如跑步、打太极拳等，可以增强体质，还可以出汗让湿气排出体外，从而达到祛湿减肥的效果。
2.拔火罐：患者还可以前往正规医院进行拔火罐，主要是用火在罐内燃烧，形成负压，然后使罐吸附在人体皮肤上以发挥治疗作用，可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用，从而达到祛湿减肥的效果。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
12岁通常没有最快的全身减肥方法，建议通过体育锻炼、调整饮食等减肥，一般比较快。
1.体育锻炼：部分12岁的孩子不喜欢运动，经常久坐、久躺，由于热量消耗少，这可能会导致脂肪堆积，出现过度肥胖的情况。建议多进行体育锻炼，比如慢跑、做健身操、踢足球等。
2.调整饮食：12岁孩子比较喜欢吃各种膨化食品，比如薯片、薯条等，这些食物的热量比较高，过量吃会导致身体肥胖。建议调整饮食，尽量少吃高脂肪食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、苹果等，有助于润肠通便，帮助减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
七天去抗体减肥法通常有用，但是具体效果因人而异。还有拔火罐、运动等减肥方法。
七天去抗体减肥法通常需要自身的免疫力和抵抗力，加快机体的新陈代谢，一般有用。但是每个人的体质、肥胖原因等有所不同，因此具体效果因人而异。此外，还有拔火罐、运动等减肥方法。拔火罐可以促进机体代谢，适当运动可以消耗体内堆积的脂肪，从而起到一定的减肥效果。
如果局部脂肪堆积比较明显，还可以进行吸脂术，通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪给抽出来。一般1~3个月见效，可能可以长久维持。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
小孩子减肥的方法无外乎来源减少和消耗增加。来源减少，首先，注意食物的性质，比如油炸或者碳酸饮料等，特别长肉的不能吃，但是小孩饿，建议吃粗粮纤维，比如红薯、蔬菜，少沾油，千万不能喝剩油的汤饭。然后适当的进行合理的运动。
王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
蜂蜜和白醋，每天适当的服用是可以起到减肥的作用。冲调蜂蜜水的时候可以适当的放一点白醋，可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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