三伏天喝陈皮，掉秤20斤！
三伏天喝陈皮，掉秤20斤！
姐妹们！今天必须来分享我的养生秘密武器——陈皮！ 去年三伏天靠它我瘦了整整20斤，而且全程轻松无痛苦，噗噗顺畅，大便成型，消化也超好，完全不积食！运动完精神得不得了，浑身舒畅到飞起～
喝陈皮掉秤原理：
陈皮可是祛湿神器！三伏天正是祛湿的好时候，湿气没了，体重自然就下来了。而且陈皮喝起来甜甜的，比那些苦涩的减肥茶健康安全多了～
⚠️喝陈皮注意事项：
不能空腹喝哦，饭后喝一杯，促进肠胃蠕动，助消化效果杠杠的！前一天要是吃得太油腻，第二天早上喝一杯，刮油又解腻～
喝陈皮的效果：
我坚持喝了一段时间，真的感觉身体轻松了好多！噗噗顺畅，大便成型，消化好了，不积食了，运动完也精神得多！整个人状态都up up！✨
日常喝陈皮搭配：
1️⃣ 陈皮3g+苹果半个+枸杞3g+桂圆干6个（或者3个去核红枣），祛湿刮油，开胃解郁，一举多得！
2️⃣ 陈皮3g+菊花一朵+枸杞10克，清热解毒，清肝明目，理气健脾，适合长期对着电脑手机的姐妹们～
3️⃣ 陈皮3g+肉桂10g+柠檬2-3片，适合手脚冰凉、怕冷的小伙伴，对宫寒、痛经超有用！
买陈皮小窍门：
- 不用追求牌子，像胖东来、乔宝这些贵的，还不一定好买，还容易买到假的！
- 陈皮属农作物，品质不一，遇到当下品质好的可多囤点，省钱又实用！
- 断皮和整批陈皮差不多，前提是天然的，自己喝断皮也不错，省钱又环保～
- 药店的陈皮不好的多于好的，假工艺的多，能刷医保卡，我才不在药店买呢！♀️
- 新手建议先入手5-8年陈皮，10年、15年陈皮不好分辨，口感醇厚，适合老手和年龄段高一些的人～
- 新皮便宜经济实惠，自己储存要注意，适合老手玩家哦！♀️
姐妹们，听我的，三伏天喝陈皮真的超棒！我毫无保留地分享这些买陈皮小窍门，看家本领都拿出来了，赶紧试试吧！
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