如何摆脱身材焦虑，拥抱健康自信的自己
如何摆脱身材焦虑，拥抱健康自信的自己？
最近，我发现自己开始变得更加放松，不再那么在意身材了。我的身材数据是这样的：下胸围71，腰围64，臀围89，大腿51，小腿32，身高159。这个身材能穿32码的裤子，虽然有点紧，但已经是最小号了。我觉得自己穿得还不错，哈哈，甚至有点自豪呢！
不过，网络上很多推文都在夸赞那些170+身高、腰围58的女生，仿佛这才是标准的美。现实中，很多人也觉得159的身高最好体重要80斤左右才算瘦。其实，我觉得有肉感的美也是一种美，尤其是对于头大的人来说，太瘦了反而会显得像癌症患者。
再说肤色，白白的确实很好看，但黑一点也有黑一点的时尚感。总之，我觉得最重要的是自信、健康和有活力的身材，而不是一味追求瘦。接纳自己的身体并不意味着放弃锻炼，而是认识到每个人的基础条件不同，努力了也不一定会有同样的结果。
另一方面，虽然身材焦虑让很多女生压力很大，但也让我国的整体身材比外国人瘦。所以，我们也要辩证地看待这个问题。
相关知识
摆脱身材焦虑，拥抱自信美丽，这才是健康的真实标准
瑜伽让我告别身材焦虑，拥抱自信之美
全网羡慕的气血感 是新的身材焦虑吗 如何摆脱身材焦虑
如何摆脱身材焦虑？三个实用建议
摆脱身材焦虑
如何摆脱身材焦虑？把身体还给自己的几个方法
如何在社交场合中自信应对身材焦虑？
走出身材焦虑，追求健康与自信
心理健康：关爱自己，拥抱快乐生活
面对职场的挑战和压力，如何摆脱职场焦虑？
网址: 如何摆脱身材焦虑，拥抱健康自信的自己 https://m.trfsz.com/newsview1608844.html
