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青少年身体自我与体重控制

泰然健康网
2025-07-28 00:48

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青少年身体自我与体重控制 1．问题的提出巴唐东辉潘建芬杜小红张文羽嗣志勇耿洁 (北京师范大学100875) 2000年全国学生体质健康调研结果显示．全国学生体质健康状况总体上继续得到改善．但学生的体能素质下降，耐力、柔韧性素质、肺活量在以往下降的基础上又有下降，特别是肥胖学生明显增多，已成为我国青少年面临危害健康、社会共同关注的主要问题。当生活水平发展到一定程度，人们对自身的健康状况就会越来越重视。肥胖不仅影响人们的工作、生活、学习．还会引起诸如高血压、高血糖、高血脂、高胰岛素等疾病。目前．全世界约有2．5亿肥胖者．据估计，我国成年人的肥胖率已超过 20％，而青少年群体北京地区肥胖儿约达15V00，比10年前翻了一倍。由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖者在升学、求职、社交、婚姻等方面都面临着更多的压力。肥胖已成为一个时代性和世界性的问题受到普遍的关注。虽然我们对引起肥胖的因素已基本能够追根溯源，但目前仍然无法找到能够非常有效地控制体重、预防肥胖或者改变肥胖状况的方法。鉴于身体自我对体重控制可能起到的重要影响，本文探讨身体自我、肥胖、体重控制与运动参与之间的联系。必须提到．体重控制也包括那些太瘦反是需要增重的青少年学生。 2．身体自我概述自我概念(self—concept)是近年来国外身心健康研究的热点问题。自我概念是个体对自身的认识和评价．这种认识和评价来自个体的经验及对环境的认知。对自我的了解引起了我们对身体自我的认识和关注。身体自我是指个体对自己身体的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的部分，是自我概念的一个重要的基础部分。身体自我涉及个体对自己的相貌、体格、体能等的看法和评价。是多维度、多层次的，并且随着个体年龄的增长而显示出不同的特点。尤其是在身体领域．毕竟人不仅仅是一个生物体。他还会通过身体的外表、健康、体能、衣着传递社会信息。人体的物质属性，例如相貌、体能、身体素质、健康状况等都是透过身体自我整合到整体的自我观念中。我们的健康和感情是通过身体表达的．我们的愿望期盼和行为是通过身体完成的。美国学者Marsh得出身体自我概念的九个成分，他们分别为力量、胖瘦、活动性、耐力、运动能力、协调性、健康、相貌、柔韧性。国外相关身体自我与胖瘦、体形等的研究认为，个人对外表的知觉与评估、自我报告的节食行为以及整体的身体自我概念与进食紊乱有着密切的关系。Collins运用图片施测了一到三年级的儿童，分别有42％和14％的女生选择的理想形象更瘦或更胖一些．比选择目前状况的人多。另外，选择的理想形象更瘦或更胖的男生为30％和23％。 Collins认为选择更瘦的体态作为自己的理想表征情况对于所有的体重水平、种族、年龄、学校和社区的女性都适用。Stein等人在研究一到五年级的样本中也发现有41％的儿童想改变自己的身材，另外还有很高比例的儿童希望改变自己的相貌。据报告．一、二年级学生中有25％的人主动尝试去改变体重．在四_五年级中只有13％的人如此。国内相关的研究认为。随着第二性征的发展和体格的逐渐成熟，青少年开始关心自己的相貌。周国韬、贺岭峰的研究表明，青少年对自己的外貌在总体上是满意的．尤其关心体重、身高和体格。身高和体重是青少年学生普遍关心的身体自我指标，黄希庭、陈红等的研究表明，青少年学生在身体自我的身体相貌特征、身体运动特征、身材特征、性特征、负面特征五个维度中．最满意的是相貌特征。从性别上看．我国青少年学生的身体自我整体上不存在性别差异．中学阶段女生比男生在身高和体重上更满意。但是随着年龄的增长．女生对身材的不满意程度越来越高。相关的研究都表明．具有正向身体自我的学生参加体育运动更加积极．而热衷参加体育运动的学生都具有较强的身体自我。然而．很少有具体到身体自我与肥胖、体重控制及运动参与的研究。 3．肥胖与体重控制我国营养学会主席葛可佑教授介绍说．从1985年到 1 995年这10年间．我国在校女生的肥胖率从3．38％上升到7．18％．在校男生的肥胖率从2．75％上升到8．65％。而北京有关部门最近进行的一次调查表明．北京成年人超重者已超过40％，中小学生肥胖者已超过20％。据统计．有40％的儿童青少年肥胖者将在成年后继续肥胖。肥胖已成为世界性的研究课题．试图从医学、生物学、教育学、心理学和体育学等不同角度找出形成肥胖的前因后果．以求预防和抑制肥胖。对于青少年中的肥胖者．他们将要承受可能的来自同学、同伴、老师、亲人等的异样对待，而且在学习、生活等方面，他们遇到的困难也是正常体重青 · 43· 少年难以想象的。据调查，目前青少年存在着6种典型人群： (1)不胖也不关心肥胖的人；