低脂高蛋白意式脆皮披萨，健康又美味
低脂高蛋白意式脆皮披萨，健康又美味！
今天给大家分享一款我在高碳日喜欢吃的加餐零食——意式高碳低脂脆皮披萨。这款披萨不仅美味，而且营养丰富，非常适合减脂期间食用。
营养比例
每片披萨的营养成分如下：
碳水化合物：14克
蛋白质：3克
脂肪：2.5克
材料准备
披萨饼底
混合奶酪
鸡胸肉
蘑菇
红椒
西红柿
婴儿火箭菜
制作步骤
准备食材：将红椒切成小粒或条状，鸡胸肉切片炒熟，西红柿切成小粒，蘑菇切片，绿菜洗净备用。
涂抹番茄酱：在超市购买的披萨饼底上涂上一层薄薄的番茄酱。
摆放食材：将准备好的红椒、蘑菇、西红柿、鸡胸肉和绿菜依次摆放在披萨饼底上。
铺上奶酪：在食材上铺上一层奶酪，撒上一些海盐和橄榄油。
烤制：将披萨放入烤箱，以180℃的温度烤10-12分钟即可。
注意事项
饼底较薄，烤箱温度不宜过高，以免外圈饼皮烤糊。
我使用的奶酪和披萨饼底都可以在Aldi超市购买到。
这款披萨烤制完成后，没有涂抹番茄酱的边缘会变得非常脆香，是这款披萨的一大特色。希望大家喜欢这款健康又美味的意式脆皮披萨！
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