戒烟之后失眠怎么办
问
戒烟之后失眠怎么办
提问时间：2019-12-22 10:47
戒烟初期失眠，盗汗，咳嗽，旁边有人抽烟会感到呛得慌，没有，这种情况如何改善？吃点什么喝点什么
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
回复时间：2019-12-22 11:28
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