宿舍自制咖啡全攻略：减肥减脂必备
宿舍自制咖啡全攻略：减肥减脂必备
最近南方天气潮湿，宿舍里闲着没事，我决定自己动手做咖啡。作为一个怕胖又爱喝咖啡的小白，我摸索出了一些简单又美味的自制咖啡方法，分享给大家～
咖啡选择
我最近在喝的咖啡有速溶咖啡粉、咖啡液和挂耳咖啡。
隅田川咖啡液：味道有点淡，挂耳还在路上。
越南G7和雀巢速溶咖啡粉：方便又便宜。
建议：初次尝试自制咖啡的朋友，可以多试几个品牌，找到适合自己的。我的雀巢和G7是弟弟给的，隅田川是U先的，大家也可以随机选择其他品牌尝试。
奶制品
牛奶：麦趣尔和伊利臻浓牛奶，奶味都很浓。
厚椰乳：菲诺，很甜。
白桃奶：盒马的，单喝或者加咖啡都超赞。
工具
玻璃杯：有刻度的杯子都可以用。
自制咖啡推荐
生椰拿铁：
方法一：50ml厚椰乳 + 80ml牛奶 + 2g咖啡粉 + 150ml热水
方法二：50ml厚椰乳 + 150ml牛奶 + 1个浓缩液 + 50ml热水（女生喝热饮比较好）
白桃拿铁：
方法一：120ml白桃奶 + 2g咖啡粉 + 130ml热水
方法二：200-250ml白桃奶 + 1个浓缩液
自制混搭饮品
厚椰乳豆浆：50ml厚椰乳 + 200ml豆浆（根据口味调整）
白桃乳豆浆：50ml白桃奶 + 200ml豆浆（如上）
小贴士
菲诺厚椰乳200ml/6.5元，一瓶可以做4次；伊利臻浓牛奶250ml/3.5元，一瓶可以做2~3次；G7黑咖啡0.7元/包，网上买比较便宜。因为本人爱美怕胖，所以我喜欢甜度低一点的，大家可以按照自己的口味来定制。
欢迎大家分享更多简单又方便的咖啡搭配方法，让我们一起享受咖啡的乐趣吧！
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