【减肥可以吃玉米饼吗】
减肥可以吃玉米饼吗
2020-03-22 21:23:00
减肥可以吃玉米饼吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 玉米饼是可以吃的，平均每100 g热量341大卡，但不建议过量食用。平素玉米可以吃，玉米既含有人体所需的微量元素，又能促进胃肠蠕动，因为面饼属于碳水化合物类，生糖较快，不建议多吃，配合减肥的话，建议加用中医按摩疗法，顺时针按摩有助于排便宿便，同时帮助燃烧腹部脂肪。
2020-03-23 21:32:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥可以吃玉米，玉米对人体的好处很多，但要注意不能过量食用，玉米的膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，预防便秘，肠炎，肠癌，预防肿瘤形成，中医认为玉米有开胃益智，宁心活血，调理中气的作用。玉米可补充人体维生素 A，增强视力，长期食用可降低胆固醇，预防动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑，口感清脆甘甜。
2020-03-21 03:39:48
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