巧克力对心脑血管的五大益处
近期，美国西奈山医学中心发表在《心血管医学综述》杂志上的一项综合性述评表明，巧克力对心脏和血管的健康有很好的保健效果。共有以下五点：
1.多酚类(特别是可可中所含的黄烷醇)的等效抗氧化物质对血管内皮有扩张作用，能改善血液流变学，增加血液灌流，可对炎症标志(表示体内炎症程度的血中物质)进行良好调节，降低血小板凝集、脂质氧化和胰岛素抵抗。
2.近年来的干预试验和分子水平的研究表明，富含黄烷醇的可可，对促进心脏、血管的健康有很大的益处。
3.至今为止的研究表明，适度食用巧克力对预防高血压、脂质代谢紊乱、冠状动脉疾病、心力衰竭、中风、末梢血管疾病很有帮助。
4.比起白巧克力、牛奶巧克力等，黄烷醇含量多(可可豆含有率高)的黑巧克力效果更好。
5.每天或隔一天吃50克左右的巧克力，摄取量超过10次以后(大概50克为1次)，心力衰竭风险增加等不良影响可渐渐隐退。
研究人员认为，鉴于上述巧克力特别是黑巧克力对心血管的作用，平时可以根据不同情况，选择性食用。
本文来源：环球网 责任编辑： 马依扬_NN9577
相关推荐
热点推荐
科学家警告：沉睡1.2万年的大地震断层正在苏醒
魅力科学君
2025-08-01 18:37:48
今天，江苏重返高温天！这两个城市最热
无锡eTV全媒体
2025-08-03 02:12:07
重磅！山东又一地市中考改革，要释放重要信号吗
山东教育
2025-08-02 21:38:44
生完孩子后，我出轨的欲望非常强烈！（女性勿入）
性学研究僧
2025-06-17 22:37:40
纯欲反差枫富爱：男女都爱的九头身传奇
一代文嚎
2025-08-02 10:01:52
相关知识
黑巧克力有益心脑血管
纯可可巧克力的五大健康益处
黑巧克力的健康益处：从心血管到牙齿美白
巧克力对健康的益处:每天吃一点可可能提升大脑、心脏和心情
巧克力对大脑有什么好处吗
巧克力的四大健康益处
黑巧克力的 7 大健康益处
巧克力的健康益处
巧克力有益大脑健康
黑巧克力对心血管有好处吗？健康饮食中的巧克力该如何吃？
网址: 巧克力对心脑血管的五大益处 https://m.trfsz.com/newsview1633699.html
