好身材的定义是什么？女模特7个月减重至60斤，但却没人说她美
好的身体需要自律。自律是一件长期的事情。不是说有了好身材，你就能放纵的饮食，或者停止训练，那么身材肯定会逐渐反弹。
身材和美貌一直是女性朋友最在乎的地方，所以很多人也迷恋上整形手术，希望改变自己的外貌让自己变得更加吸引人的目光，但与整形手术相比，减肥作为最为天然的让人整容和整形的方法，也更受大家的追捧，然而，减肥需要长期坚持和自律的饮食规划，而缓慢的效果也使得很多人在开始之前就放弃了。
于是便有很多人选择了更快的方法，即使它没有那么健康。男生永远不会知道一个女人会为自己的身体做出什么样的牺牲，像是什么节食，断食已经非常的常见了。
而今天庄庄想跟大家分享的女主角Aatya便是一个减肥狂人，最瘦的时候体重仅仅只有60斤。不得不说，减肥真的是一件让人上瘾的事情，尤其是对女性来说。
其实，对于大多数女性来说，想要拥有一个标准漂亮的身材，过于肥胖的身材没有一个人会喜欢的。当这些人尝到一点甜味时，他们就会无法控制自己，想从120斤减到100斤，然后想从100斤减到800斤。
Aatya是一个来自俄罗斯的模特，她为自己的身材付出了很多的努力，但事实上，Aatya的体重并不是很胖，一开始，大约是110斤。经过一段时间的锻炼，Aatya的体重变成了100斤。不过，Aatya对自己的体重并不特别满意。为了让自己更瘦，她开始使用各种减肥药。她在服用减肥药的同时也采用节食。
就这样，Aatya只用了7个月就成功减掉了40斤。到目前为止，Aatya的体重只有60多斤。虽然她减肥了，但我们可以看出Aatya的身材并不好看。没有人会说她减肥成功后很漂亮，甚至给人一种类似病态的骨瘦感。
由于Aatya无限制的节食，她也因此患上了厌食症，Aatya对她的日常饮食非常严格。有时，吃得多了会不由自主地陷入深深的自责。几乎对自己的体重进入了痴迷状态。减肥不仅不能让Aatya看起来更好，而且会给她的身体带来很多问题。
我们可以理解女性朋友渴望减肥，但我们减肥时必须以健康为前提。如果我们用身材换取健康，那就得不偿失了。
减肥的初衷是好的，但我们也应该选择正确的减肥方法。我们在减肥的过程中，一定要采取积极健康的减肥方法，而不是用一些会对身体带来伤害的极端方法。
为了健康减肥，首先要管住自己的嘴，然后为自己制定一系列的锻炼计划。
生活中普拉提就是一项很好的减肥燃脂运动，对于上班族非常的好。因为它只需要一根绳子，难度系数低，在家随时随地都可以运动起来，效果也不比健身房的效果差。
合理饮食再搭配上合适的运动：普拉提运动
普拉提这项运动的创始人是瑟夫·亨伯特斯·普拉提，通过普拉提练习，他不仅自己收获了健康，还帮助了很多人重获健康，避免疾病。普拉提这项运动得到很多名人认可，许多明星模特运动员都热衷于普拉提。通过普拉提练习，可以加强人体核心部位和小肌肉群的力量，从而加强腰椎力量，保护内脏和进行运动损伤康复，也能塑造健美的身形。
下面就给大家分享3个关于普拉提拉力绳的动作，每天坚持锻炼个半小时
一：（文末可购买同款拉力绳）
二：
三：
以上动作每组15-20次，睡前20-30分钟做3-5组即可。
对外表不满，你可以从其他方面努力，生活不顺，可以看书静心，总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步！
所以请不要说：等我有时间了，就能去运动了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了，等我发达了，就能行善了，等到我们有钱了，健康已经没了。
当一个人想改变自己时，时间、地点和设备都不再是限制。这取决于你是否有决心，能否坚持下去。能管好自己身体的人也能管好自己的生活。一个连身材都能改变的人，还有什么改变不了呢。
现在夏日大优惠，瑜伽垫+拉力绳只要99 ，单条拉力绳只要49.9，购完为止。
相关知识
女模特用7个月从110斤减至60斤，可减肥成功后的身材却没人说美！
模特女郎的减肥好方法好身材的瘦身记
200多斤胖妞半年减重60斤，但网友却劝她不要在减肥了！这是怎么回事？
欧美大号模特，健身却不为减肥，180斤自信迷人
大码模特身高仅150cm，体重却有170斤，身材塑造得很完美！
体重超标身材高挑，法国美女转型大码模特，尽显完美身材
一个模特的亲身经历——模特圈是怎么减肥的
国外健身女模特，体重超180斤，人气却很高
男子半年减重60斤，体重从185斤减至125斤，现在成功成为职业模特
模特身材是如何管控的？
网址: 好身材的定义是什么？女模特7个月减重至60斤，但却没人说她美 https://m.trfsz.com/newsview1635877.html
