【吃果蔬纤维片能减肥吗】
吃果蔬纤维片能减肥吗
2020-04-07 04:02:40
吃果蔬纤维片能减肥吗
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 你好，肥胖与不良的生活习惯有很大的关系，摄入的热量大于消耗的热量会导致脂肪的合成增加，从而导致肥胖。只要多运动少吃就可以减肥了。水果和蔬菜纤维能促进减肥，应副作用小。推荐以低脂、高蛋白饮食为主，忌食甜食，多喝水，配合果蔬纤维可达到减肥的目的。瘦身需要长期的坚持，但是还是提倡通过饮食加运动的方式，只要持之以恒就会有很好的效果。
2020-04-08 04:12:39
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 水果蔬菜纤维片，由燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、松谷可溶性膳食纤维等多种天然膳食纤维制成。利用果蔬纤维可增加你的饱腹感，也可达到一定的减肥效果，但这只是辅助作用，还是需要长期坚持运动，或采用节食加运动的方式，只要持之以恒，就能达到减肥效果。
2020-04-05 10:39:24
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