枸杞的三种食疗配方你知道吗
枸杞用来泡水、泡酒、煲汤、炒菜等等都是不错的选择，在早起的时候枸杞养生就提倡了，现在大家还是可以继续用枸杞养生，作为滋补调养和抗衰老的枸杞怎么食用呢，苹果绿天然养生专家为大家介绍枸杞的三种食疗配方，一起来了解下吧。
枸杞的三种食疗配方：
配方1、枸杞和米一起煮粥，此粥在进行煮的过程中不用总是开盖看，就是按一下煮粥键即可，等粥煮好后加入一点白糖，枸杞和大米一起煮粥能够治疗视力模糊及流泪的现象。
配方2、枸杞子和菊花用热水冲泡饮用，枸杞与菊花泡水以后有眼睛明亮、轻松的感觉。
配方3、枸杞子和猪肝煲汤，在猪肝放入锅内的时候放入适当的枸杞进行煮，注意在煮的时候要注意火候，先是大火然后在小火煮，枸杞子和猪肝煲汤具有清热、消除因熬夜出现的黑眼圈、消除眼涩等等。枸杞子还有清肝明目、润肠、防止视力减弱的功效。
枸杞的功效有很多，主要与它的元素有关系，苹果绿天然养生专家介绍枸杞含有丰富的胡萝卜素、维他命、钙、铁，这些元素都是对眼睛好的元素，经常吃的话还可以美容，枸杞能够起到美白的效果以及提高皮肤吸收氧分的能力。功效虽然多，但是需要注意的是吃枸杞不是所有的人都适合，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人、温热身体的人群都不能食用枸杞。
枸杞的三种食疗配方以及枸杞的功效，相信大家都了解了，一定要长期坚持每天吃一点枸杞，这样滋补的功效和其他才能够达到效果。但是要注意量的控制，何滋补品都不要过量食用，不然会有饭效果。健康的成年人每天进食枸杞在15-20克左右就行了。
相关阅读：
69 阅读
64 阅读
173 阅读
194 阅读
120 阅读
133 阅读
93 阅读
86 阅读
61 阅读
147 阅读
158 阅读
153 阅读
最新热点：
小编推荐最适合8月份吃的养生食材
相关知识
枸杞子的吃法 枸杞子的三种食疗配方
枸杞子的三种食疗配方
枸杞配什么治早泄？你知道吗？
山楂枸杞茶的功效，你知道吗？
枸杞的这些功效你真的知道吗？
枸杞茶的4大功效与3种做法，你知道吗
枸杞的实用食疗配方
枸杞养生茶配方大全，让枸杞喝出新味道
枸杞的正确吃法和搭配禁忌，你必须知道。
【健康】黑枸杞是枸杞吗？80%的人都不知道
网址: 枸杞的三种食疗配方你知道吗 https://m.trfsz.com/newsview1646201.html
