五谷最养人，18款豆浆食谱搭配，早上来杯豆浆暖心又暖胃
美食分享会
2024-11-10 06:47 | 简单普通的食材，富含多种营养物质，看着普通却不普通
每天早上喝一杯豆浆，开始元气满满的一天呀，都说五谷最养人，当然少不了五谷豆浆了，今天就来看看各种豆浆的搭配，让你每天不重样的做豆浆，一天一杯，怎么也不会腻，每天都有惊喜等着你，简单好做，一起来做暖心又暖胃的豆浆吧，记得收藏起来慢慢喝。
1.养颜豆浆
燕麦+黑米+红豆
2.养胃豆浆
莲子+黄豆+红豆+小米
3.养气血豆浆
红豆+花生+红枣+黄豆
4.健脾豆浆
淮山+莲子+核桃+小米+黄豆
5.健脑豆浆
核桃+花生+黄豆+黑米
6.护眼豆浆
黄豆+花生+枸杞
7.润肺豆浆
银耳+百合+黄豆
8.降糖减脂豆浆
枸杞+黄豆+燕麦+紫薯
9.美白润肤豆浆
山药+银耳+玫瑰花+杏仁+红枣
10.补血养肾豆浆
黑枸杞+黑米+黑豆
11.祛湿美白豆浆
黄豆+莲子+杏仁+茯苓
12.补脑固发豆浆
黑米+黑豆+核桃+黑芝麻
13.补肾防脱发豆浆
黑豆+黑米+黑芝麻+黑枸杞+桑葚
14.控油祛痘豆浆
黄豆+薏米+绿豆
15.暖宫豆浆
黄豆+红豆+黑米+红枣
16.养眼豆浆
黄豆+胡萝卜+银耳
17.清火豆浆
绿豆+百合+莲子+银耳
18.润肠通便豆浆
紫薯+燕麦+黄豆
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