莲子红枣花生汤——补中益气养血安神
莲子红枣花生汤的味道是非常不错的，相信我们大家对于莲子红枣花生汤都是非常的喜欢食用的，其实莲子红枣花生汤不仅非常的好吃，还具有非常不错的食疗功效的，那么大家对于莲子红枣花生汤的做法了解多少?下面我们一起来看看莲子红枣花生汤的做法和功效。
莲子红枣花生汤
莲子红枣花生汤的做法
1、首先将莲子洗净，它的芯也是去除的。
2、随后将花生、红枣洗净备用。
3、这时就可以热锅了，将锅中注入适量的水，大火烧开，随之倒入莲子和花生，差不多15分钟。
4、再将红枣放入，这时白糖也可以放入了，再进行均匀的搅拌，让其更好的入味。等一会儿就可以食用了。
莲子红枣花生汤的功效与作用
莲子红枣花生汤可以补中益气、养血安神、延缓衰老等等的作用。莲子是夏季的产物，适当的吃些应季食物对身体健康有很大的帮助，可以清心醒脾、养心安神明目等的功效。对于现代人来说，工作压力大，生活节奏快，那么吃些莲子可以很好的消除疲惫，养精蓄锐。红枣可以补气补血、美白祛斑、延缓衰老等功效。可以很好的预防贫血。花生更是能促进人的脑细胞发育，增强记忆。对孩子们来说，是健脑的好物品。这道食谱可以安神。
现在我们大家也知道了莲子红枣花生汤的做法和功效了，我们可以知道，莲子红枣花生汤的做法并没有大家想象中的那么复杂的，我们大家只要多练习，那么都是可以做出美味的莲子红枣花生汤的，并且经常食用更是可以起到非常好的补中益气和养血安神的作用的。
相关阅读：
169 阅读
96 阅读
188 阅读
59 阅读
129 阅读
140 阅读
97 阅读
162 阅读
114 阅读
173 阅读
98 阅读
119 阅读
最新热点：
小编推荐最适合8月份吃的养生食材
相关知识
莲子红枣茶——补气养血安神养颜
桂圆花生红枣汤，滋补养颜补气血哦~
红枣是养生宝 日日吃红枣益气养肾补血养颜
女性补气血可吃红枣和五红汤
静心安神补血的红枣木耳汤
红枣牛奶汤——益气补血美白养颜
黑豆红枣猪脚汤，美容养颜，补气养血，多重功效尽在其中
饮食里的中药之大枣和酸枣：补中益气、养血养心、宁心安神
红豆莲子百合红枣甜汤：一碗暖心的养生润泽
《四季滋补汤》：“冬日枣汤补气血”，红枣补气血汤品
网址: 莲子红枣花生汤——补中益气养血安神 https://m.trfsz.com/newsview1654961.html
