30 岁工作辛苦，银耳红枣莲子汤如何制作？
最好还是倒掉吧,主要是银耳,银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分.因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐.人喝了这种汤,亚硝酸就自然地进入血液循环,血液里的红血球里有血红蛋白,能携带大量的氧气供机体需要.但是亚硝酸起反作用,使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,丧失携带氧气的能力,造成人体缺乏正常的造血功能!银耳：性平,味甘,淡,无毒.具有润肺生津,滋阴养胃,益气安神,强心健脑等作用.银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗,化疗的耐受力.它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃,益气清肠,安眠健胃,补脑,养阴清热,润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效.银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收.莲子：甘,涩,平.归脾,肾,心经.补脾止泻,益肾涩精,养心安神.用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.红枣：健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性可以天天喝的
2016-01-12 21:42相关知识
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