怎样改善血脂高
改善血脂高可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
血脂高可能是由于长期吃高脂肪、高胆固醇的食物，导致脂肪在体内堆积，从而引起血脂升高的情况。平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，比如苹果、玉米、红薯等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够促进新陈代谢，对于改善血脂高有一定的好处。
2、运动调理
在平时生活中，可以适当参加有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极等，可以促进全身血液循环，能够增强自身抵抗力，并且还要注意劳逸结合，避免过度劳累，能够促进脂肪消耗，对于改善血脂高也有一定的好处。
3、药物治疗
如果通过上述方法，血脂持续升高，可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降血脂的作用，并且还要定期去医院进行复查。
除此之外，还可以通过减肥手术等方式进行处理，建议患者及时就医。
相关知识
怎样改善孕期血液高凝
高血脂降脂吃什么改善体质
怎样改善肥胖体质
脂肪过高应该怎么改善
荷叶搭配什么改善高血脂
怎样改善皮肤油脂分泌过多
改善高血脂症，可从饮食和运动开始
怎样降低血脂高 建议膳食调理高血脂
如何改善高血压
怎样改善唇部血色
网址: 怎样改善血脂高 https://m.trfsz.com/newsview1661748.html
