小孩子一天喝多少酸奶？
马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
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小孩子通常一天喝一杯酸奶就可以 。小孩子喝太多酸奶通常会导致蛀牙，要适量饮用。因为酸奶中的乳酸菌容易与唾液中的粘蛋白和食物残渣混合，牢固粘附在牙齿表面，在凹坑和裂缝中形成牙菌斑，容易导致釉质表面脱钙和溶解，形成蛀牙。此外，牙齿对酸的耐受性不高，当口腔内的pH值较高时，牙齿表面的釉质容易被腐蚀，导致牙齿脱钙，最终形成空洞。建议晚上喝一杯酸奶比较好。尤其对于小孩子，要尽量避免喝太多酸奶，一次最好不要超过两瓶，养成良好的习惯，每次喝完酸奶后都要用漱口水漱口。
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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儿童过量食用酸奶会导致蛀牙，所以要适量饮用，早晚各喝一杯酸奶，或早上喝一杯牛奶。晚上喝一杯酸奶是理想的选择。饮用酸奶不应该过量。对于年轻人，尤其是儿童，避免过量食用酸奶和碳酸饮料。最好不要一次超过两个盒子。最重要的是养成良好的习惯。每次喝酸奶时，都必须用口水冲洗口腔。有些人喜欢喝酒喝。这是不科学的。
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