《心理减压健康书》【价格 目录 书评 正版】
本书特色
*新颖：本书观点来自于国内外心理学界关于压力的本质、来源与影响的*新研究成果 *实用：针对当代人心理压力现状，指导读者如何预防与疏解压力 *贴心：书中附有许多简明的“压力提示”，帮助读者迅速为自己开一帖适合自己的压力处方。 *通俗：本文字通俗易懂，可操作性强，是一本人人**的心理减压自助书
内容简介
身处当今社会，人人都要面对压力。没有压力的生活是轻浮的，但太多的压力则使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的压力，又能笑对压力，舒缓、卸除压力，本书为你一一道来。通过阅读此书，你会了解关于压力的基础原理——你的生活为何失控?你的身心如何受压力的影响，你可知压力到来的预警?身体在重压之下将受到哪些侵害，以及如何尽可能地让生活少受压力控制?书里还介绍了很多种摆脱压力纾解压力的方法，让你根据个人喜好随心所欲地选择。
相关知识
《心理减压健康书》【价格 目录 书评 正版】
《爬行健身》【价格 目录 书评 正版】
《健康瘦》【价格 目录 书评 正版】
《减肥天书》【价格 目录 书评 正版】
《跳绳健身》【价格 目录 书评 正版】
《健康减脂》【价格 目录 书评 正版】
《8周健康减肥计划》【价格 目录 书评 正版】
《健康快餐》【价格 目录 书评 正版】
《四季素食》【价格 目录 书评 正版】
《健康减肥五步走》【价格 目录 书评 正版】
网址: 《心理减压健康书》【价格 目录 书评 正版】 https://m.trfsz.com/newsview1664204.html
