面瘫后功能康复训练的7个动作
出现面瘫后做面部肌肉运动康复训练可以促进整个面部表情肌肉运动功能恢复正常，康复训练的7个动作包括，面部按摩、额部训练、眼部训练、鼻部训练、示齿训练、努嘴训练、鼓腮训练。
1、面部按摩：每日对面部进行按摩或提拉，促进血液循环，延缓肌肉萎缩，在进行功能性训练之前做，效果更好；
2、额部训练：尽力做出皱眉、抬眉等动作，皱眉时在眉内侧施加相反反向的力度，抬眉时在眉毛上方施加相反方向的力度，有助于额部运动功能的恢复。
3、眼部训练：用力做闭眼动作，如果不能完全闭眼，可以用手指协助。
4、鼻部训练：尽量扩大鼻孔、缩小鼻孔，双手放在鼻两侧，帮忙皱鼻，在鼻根处形成皱纹。
5、示齿训练：使嘴角向两侧运动，露出牙齿，如同咧嘴笑。
6、努嘴训练：用力收缩口唇并向前努嘴，可以减少流口水的症状。
7、鼓腮训练：鼓动腮帮，鼓腮漏气时，用手上下捏住口轮匝肌进行鼓腮训练。
每日做2-3次，每个动*练10-20次，就能促进面部表情肌肉运动功能的恢复，获得良好的康复效果。
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