健康街道南开社区开展膳食营养健康知识讲座
民以食为天。在食材日益丰富的今天，追求营养健康与追求美味之间的博弈影响着居民群众的餐桌。为进一步科学有效地向居民群众传递合理膳食、健康生活的理念和知识，6月12日下午，南开社区邀请到梅好健康公益社群讲师梅老师，在社区二楼会议室开展膳食营养健康知识讲座，旨在帮助居民群众了解科学饮食理念，促进健康生活。
活动现场，小梅讲师为居民们介绍了谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等推荐摄入量及搭配比例，帮助居民合理搭配饮食。为老年人特别提出高血压、糖尿病、高脂血症等常见病的膳食建议，全面提升老年人的身体健康水平。讲师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出的讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道。通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的饮食营养知识。
此次科普活动的开展让本辖区居民了解到健康饮食的重要性，更让居民知道如何吃得更健康，同时，有助于本辖区居民了解并应用养生知识，提高自我保健能力。接下来，南开社区将不断开展此类活动，用心呵护中老年群体，为他们创造更加健康、美好的生活环境。
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