2012年11月29日 15:33
来源:爱美网
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相关专题:减肥操
导语:背部赘肉通常都难以消除,想要除掉虎背熊腰?爱美网小编分享一套非常有效的局部减肥操,简单的减肥动作轻松舒展背部肌肉,之余还能够拉伸腿部,美背美腿一起来。
长期久坐除了会造成堵塞血液循环,以及淋巴液输送不通畅,背部又是很难活动到的部位,要如何瘦背?今天分享减肥操,轻松瘦背的同时还能够顺便伸展腿部。
1、长腿坐在垫子上,腰背挺直眼睛直视前方,然后双手抓住一条毛巾的两端,将你的双脚并拢屈膝,毛巾绕过脚底板。双手扯住毛巾。
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