瘦背减肥动作 舒展脊肌 美背美腿一起来
瘦背减肥动作 舒展脊肌 美背美腿一起来
2012年11月29日 15:33
来源：爱美网
0人参与 0条评论
相关专题：减肥操
导语：背部赘肉通常都难以消除，想要除掉虎背熊腰？爱美网小编分享一套非常有效的局部减肥操，简单的减肥动作轻松舒展背部肌肉，之余还能够拉伸腿部，美背美腿一起来。
长期久坐除了会造成堵塞血液循环，以及淋巴液输送不通畅，背部又是很难活动到的部位，要如何瘦背？今天分享减肥操，轻松瘦背的同时还能够顺便伸展腿部。
1、长腿坐在垫子上，腰背挺直眼睛直视前方，然后双手抓住一条毛巾的两端，将你的双脚并拢屈膝，毛巾绕过脚底板。双手扯住毛巾。
1 2 3 ... 8 9
0人参与 0条评论
打印转发免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
返回凤凰网时尚首页
相关知识
虎背熊腰特显老，如何成为“背景杀手”？美背护脊练习做起来！
想要美背动起来 塑美背的6个方法
瑜伽美胸美背，一起来变美吧 ✨
瑜伽减肥动作轻松塑造美背
抱膝式脊柱瑜伽动作 快速燃脂美背瘦身
如何瘦背美背
6个高效背部训练动作，轻松瘦背美腰
瑜伽瘦身动作 美背进行时
7个瑜伽动作，轻松打造美背瘦身
瘦腰瘦腿美背瑜伽帮你
网址: 瘦背减肥动作 舒展脊肌 美背美腿一起来 https://m.trfsz.com/newsview1686872.html
