哺乳期如何护理
哺乳期如何护理
2023-05-21 16:19:18
陈素玉|主任医师妇产科 安徽省立医院三甲 智能速览
护理内容 具体做法 饮食起居 清淡饮食、保持清洁、宽大透气衣物、休息 心理健康 提供情感支持、自我调节情绪 乳房健康 均匀排空乳汁、防止乳头损伤、保持乳头清洁 适当运动 恢复体力、预防栓塞性疾病、根据身体适应逐渐锻炼内容摘自：哺乳期如何护理 - 三知健康
关于哺乳期的护理，具体如下：
（1） 饮食起居：哺乳期的饮食应以清淡为主，避免油腻和刺激性食物。产妇要注意保持身体清洁，住室要清洁通风，衣着宽大透气，注意休息。
（2）心理健康：对产妇心理状态变化加以重视，为产妇提供更多的关爱和理解等情感支持。指导产妇对情绪和生活进行自我调节，有助于维持心理健康。
（3）乳房健康： 预防急性乳腺炎的关键是避免乳汁淤积，每次哺乳应将乳汁吸空，如果有淤积可按摩或用吸乳器排尽乳汁。要防止乳头损伤，养成婴儿不含乳头而睡的良好习惯。 产妇要经常用温水、肥皂洗净两侧乳头，保持乳房清洁。
（4）适当运动：产后康复锻炼有助于体力恢复、排尿和排便，避免栓塞性疾病的发生。锻炼的运动量应循序渐进，以适合自己的身体状况为准。
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