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浅谈运动心理学在体育教学中的应用

泰然健康网
2025-08-17 03:34

曹诗卉

摘要：运动心理学是体育教育专业在进行学习过程中一个重要的学科。在实际的教学过程中，体育教师运用运动心理学能够很好地完成每节课堂的教学任务。本文通过查找文献的方法，对我国体育教师运用运动心理学在教学过程中的作用进行讨论和总结，并从实际的角度对教师在运用运动心理学教学过程中的一系列措施进行描述。为我国体育教师灵活运用运动心理学提高学生学习效果奠定更多的理论依据。

关键词：运动心理学体育教学应用浅谈

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0025-02

Abstract： Sports psychology is an important subject in the process of physical education. In the actual teaching process， physical education teachers can use sports psychology to complete each class teaching task well. This paper discusses and summarizes the role of sports psychology in the teaching process of physical education teachers in our country， and describes a series of measures in the teaching process of sports psychology from the practical point of view. It will lay more theoretical foundation for our PE teachers to use sports psychology flexibly to improve students' learning effect.

Key Words： Sports Psychology; Physical education; Application; Brief talk

随着近些年我国体育课程改革不断丰富。人们在体育教学过程中，通過多学科的相关知识渗透不断进行改进和创新应用到体育课程的教学当中，最终达到学习教学目标，提高教学效果的效果。运动心理学作为在体育教学过程中最重要的一门学科，其主要是讲述了个体在进行参加运动过程前中后的心理变化活动。在平时的体育教学过程中，教师通过抓住学生个体在活动过程中的心理状态变化，就能够及时改变教学策略，抓住学生的兴趣爱好。规避在教学过程中所产生的一些不安全因素，同时能够更大化地提高学生对于技能的学习及其教师在课堂上教学任务的完成。在教学中通过运动心理学的应用，能够很好地完善体育教学过程中对于学生在各方面的活动适应性，同时能够很好地达到事半功倍的效果。

1 运用运动心理学教学的作用

1.1 激发学习动机，调动积极性

通过运用心理学相关影响因素，能够很好地调动学生对于学习动机的认知。在体育课教学过程中，有很多的学生对于运动是没有兴趣的，导致了他们的体质是处于较低的状态。教学过程中抓住学生心理的特点。根据不同运动项目的心理学特点，有针对性地设计各种各样的教学方法和手段，激发学生对运动技能学习的动机，并根据所学教学目标制定一系列的游戏用于提高学生参加运动的积极性。

1.2 利用兴趣爱好，促进学习动机的产生

在运动的过程中要抓住学生对于运动项目的兴趣爱好。教师要根据学生在参加活动过程中体现出的快乐，设置出一定的特别教学方法，用于激发学生的学习动机。抓住学生运动过程中的心理变化，就能够很好地找到学生学习运动技能的兴趣点，从而促进学生进行自我学习认知。教师在教学过程中要不断地设置各种各样的兴趣点让学生在一次次的进步当中找到自信心，从而培养兴趣爱好。

1.3 设置教学环境，营造学习气氛

在体育课教学过程中，要充分地布置教学课堂的相关场景。有相关研究显示，在不同的教学环境过程中，对于学生在教学质量过程的检验也是不同。体育教师要抓住学生在学习体育运动过程中所适应的教学环境，进行特异性的布置，营造出一种适合进行体育锻炼的气氛，这是一种通过视觉心理学的形式激发学生对于体育运动的积极性。

2 运用运动心理学进行运动技能的学习

学生在进行运动技能的学习过程中，要在不同的心理变化过程中对学习的效果也是有所不同的，能够看出当学生处于一种相对比较放松和愉悦的状态，对于运动技能的学习效果是非常好。当学生在教学过程中面对较为紧张的教学环境时，对于运动技能的学习是不够积极地在心理学状态下，这种状态不仅能够抑制大脑对于技能学习的认知，并且很容易让学生在进行活动过程中产生不安全的因素。

2.1 简化动作，克服心理障碍

在进行运动技能学习过程中，教师要抓住学生运动心理学过程中对于动作学习所产生的恐惧感。将一些较为困难和复杂危险性较大的技术动作，进行简化和重新编排教学内容，让学生在新的环境下，进行更简单的基础动作练习。学生也可以参加一些有趣的游戏，将运动技术动作的要领融入其中，使学生在快乐的环境下进行技术动作学习。忽略了对于困难动作的恐惧心理，这样能够很好地加大学生对于运动技能的认知与掌握。

2.2 加强学生自信心的强化

对于学生来说，在学习较为困难和危险性较大的动作过程中，自信心强大是完成动作学习技能的重要保证。对于学生来说，在运动心理学过程中所产生的一系列心理变化都是教师在教学中需要关注。体育教师通过在进行运动前期对学生进行更多的思想教育，让学生忽略对于困难动作的恐惧性。并且通过设置一系列较为简单的初级练习模式比赛，使学员能够很好地建立起一个完整的自信心。在教师的鼓励之下，慢慢学习较困难的动作，从而达到对动作的掌握。

3 结语

对于体育教师来说，通过运用运动心理学能够很好的掌握学生在课堂上的心理变化。然而进行实际教学过程中，教师要首先掌握个体学生的心理差异，从而达到在认真评估过程之中对学生进行一系列的心理干预。让学生在运动的过程中克服自身的缺点，建立起一个有效的自信心。在体育课上通过对学生心理变化的窥探能够很好地强化学生的心理强度。这不仅是对于体育课教学效果的促进，同时也能对学生在全面发展的素质教育中取得更好的教育效果。

参考文献

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