广州华康中医医院：风湿性关节炎的心理调适与身心同治
风湿性关节炎（RA）不仅带来关节红肿、晨僵和疼痛，还常常伴随焦虑、抑郁等心理负担。广州华康中医医院提醒：身心健康同等重要，只有同时关注心理状态与关节治疗，才能真正提升生活质量。
一、RA患者的心理压力来自哪里？
慢性疼痛影响情绪
持续的关节痛会导致患者情绪低落，甚至出现睡眠障碍。
功能受限带来挫败感
日常生活中的举杯、拧瓶盖、上下楼梯等简单动作，却变得困难重重。
社交与工作受影响
反复的病情波动可能让患者减少社交、旷工请假，陷入孤立感。
二、广州华康中医医院的心身同治策略
1. 心理疏导与支持
专业心理咨询：风湿骨病科与心理科联动，为患者提供认知行为疗法，帮助重建积极心态。
互助小组：定期组织患者分享会，彼此经验交流、缓解孤独感。
2. 生活方式与压力管理
规律作息：保持充足睡眠，减轻炎症与疼痛对情绪的连锁反应。
身心放松练习：如深呼吸、正念冥想等，有助于稳定交感/副交感神经平衡。
适度运动：游泳、太极等低冲击运动不仅保护关节，也能释放内啡肽，提高幸福感。
3. 综合治疗方案
规范药物控制炎症：早期使用抗风湿药（如甲氨蝶呤）与生物制剂，减少疼痛带来的消极情绪。
康复训练同步开展：物理治疗师指导下的康复操，增强日常功能，提升患者自信心。
三、风湿性关节炎是身心双重挑战的慢性病。广州华康中医医院以**“关节+心理”双轮驱动**的综合管理模式，帮助患者走出疼痛与情绪的双重困境。关注心理健康，配合规范治疗，让身心同获新生！
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