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你知道昆达里尼瑜伽和哈达瑜伽的区别吗?
瑜伽对身体、精神和情感都有益处,可以促进整体健康。瑜伽有多种类型,可以适应每个人的个人需求。哈他瑜伽注重通过柔和的姿势和有意识的呼吸来连接身体。昆达里尼瑜伽促进冥想和能量连接以实现个人平衡。Irene Torres
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Irene Torres
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