部分海产热量、蛋白质含量
部分海产热量、蛋白质含量
⋯涣⋯ 2009-05-27 19:38:40
黄辣丁
每100.0克
热量(大卡)124.0
碳水化合物(克)7.1
脂肪(克)2.7
蛋白质(克)17.8
草鱼
每100.0克
热量(大卡)113.0
碳水化合物(克)0.0
脂肪(克)5.2
蛋白质(克)16.6
桂鱼
热量(大卡)117.0
碳水化合物(克)0.0
脂肪(克)4.2
蛋白质(克)19.9
鲈鱼
热量(大卡)105.0
碳水化合物(克)0.0
脂肪(克)3.4
蛋白质(克)18.6
贝类：45－80卡不等
脂肪< 2.0
蛋白质6～10不等
蛤蜊、鲍鱼、扇贝、蚌、蚝
虾类：80－100卡不等
脂肪< 2.0
蛋白质15～20不等
河虾、海虾、对虾、龙虾、皮皮虾
蟹类：90～100不等
脂肪< 2~3不等
蛋白质15左右
河蟹、海蟹、梭子蟹、
鱿鱼、墨鱼：70～80卡
脂肪< 1
蛋白质 15，16
八爪鱼稍高、135卡
海参：25卡
0脂肪、高蛋白、
鱼翅真nb：干鱼翅300多卡、
脂肪0.5、蛋白质84 无敌了
______________________________娘的、老娘去吃去！！！！！吃鲍鱼吃海参吃鱼翅去！
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⋯涣⋯ (Tōkyō, Japan)
曾經一切皆幻影。以為真實得你、不如影子清晰。 以為、以為、全是虛幻。...
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