篮球原地运球方法视频

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时间：2017-01-10 16:49:32惠燕962由 分享

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　　原地运球是篮球运动行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键，下面学习啦小编给大家分享篮球原地运球方法视频，谢谢阅览。

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　　篮球原地运球方法介绍

　　1.着重基本技术训练主要是针对运动员动作不规范，基本功不扎实。

　　2.应该全面提高运动员的身体素质。

　　3.有必要加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

　　4.单手运球100下。

　　5.单手身前左右运球。

　　6.单手身侧前后运球。

　　7.双手体前变向运球。

　　8.运球时尝试胯下运球。

　　9.双手背后运球。

　　10.双手原地8字运球。

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