吃早饭的好处
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苏琳副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21吃早饭的好处"吃早饭是正常人的生理需求，人一天要吃三顿饭，饭可以给我们提供能量。n不吃早饭有很多坏处，因为不吃早饭，患者会从前一天晚上一直空腹到第二天中午，这中间可以长达十余个小时。长时间空腹，胆囊没有刺激，胆汁就会一直储留在胆囊内，时间过久就会导致过饱和。慢慢胆汁中的一些成分就会析出来，慢慢的会形成结石，这就是为什么有很多年轻人会长结石的原因。他们往往会因为工作较晚，或者一些不良的生活习惯不吃早饭，就会形成胆结石。胆结石一旦形成，通过药物将其完全化掉的难度比较大。随着结石慢慢长大出现了症状，只能通过手术切除来进行治疗。n建议避免起床就吃早饭，应先喝杯温水和蜂蜜水增加肠胃蠕动，早饭应当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。"韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲只吃早饭的危害"每天只吃早饭容易诱发胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病。吃完早饭后食物会在胃内消化两小时左右，就被人体排入到肠道系统中，因此在剩下的时间之中，胃会处于饥饿的状态中。人体处于饥饿状态下，大脑皮层会刺激胃腺分泌出大量的胃酸，不及时摄入食物帮助胃酸的中和，胃酸就会对胃黏膜造成腐蚀，导致胃黏膜的保护屏障受损。因此长期只吃早饭会更容易患有胃炎、胃溃疡等疾病，导致胃痛、胃胀、消化不良等表现。食物在进入十二指肠之中，会刺激胆汁的分泌以帮助食物的消化。只吃早饭而其他的午餐和晚餐不吃，会导致胆汁排出不畅，长期下去诱发胆囊炎、胆结石等疾病的可能性也会增加。"王强副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲早饭几点吃最好"早饭一般建议7点左右吃比较好，这是根据内分泌的情况，而且消化系统也有一定的原因。由于长时间夜间没有进食的情况下，多数容易导致胃酸刺激，而胃肠蠕动也容易出现一些胃黏膜的损伤。早晨一般6-7点左右吃饭的情况下，可以减少对胃黏膜刺激。8点左右胰腺分泌胰岛素，在饮食之后胰岛素会大量分泌，也能促进对血糖的控制，胆汁排泄的情况也能促进消化和吸收。所以一般建议早晨7点左右，6-7点左右相对比较好，在吃饭的时候尽可能少吃油腻的食物，多以清淡的食物为主。"种轶文副主任医师北京大学第三医院三甲全国第14打胎可以吃早饭吗在做手术时如果是选择无痛人工流产，不要吃早饭。因为无痛人流时需要打麻醉，麻醉剂本身对胃肠道具有一定的抑制蠕动作用，会导致误吸，一旦误吸容易发生窒息、呛咳。但如果选择直接做手术，吃早饭对手术也基本没有影响。但是鉴于手术中会有应激的作用，建议吃早饭不要过饱，并且吃易消化的食物。如果是药物流产，最后一天应服用米索前列醇，建议空腹1-2小时后再服药。因为米索前列醇具有促进胃肠道平滑肌收缩的作用，在促进子宫收缩时会促进胃肠道平滑肌收缩，如果吃饭后立即吃药，会呕吐胃内容物。许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院三甲吃早饭的最佳时间"吃早饭的最佳时间为6-8点，具体如下：n1、早晨起床后人体肠胃功能苏醒，消化系统开始运转，此时吃早餐更能够高效地吸收食物中的营养物质；n2、早饭是一天中最重要的一餐，经过一晚上的消耗代谢人体急需补充能量，吃早餐有利于补充能量，更好地应对白天的学习和工作。如果不吃早餐会造成能量的匮乏，导致低血糖、低血压症，出现头晕、乏力的症状；n3、按时吃早餐能够帮助胆汁排空，防止胆结石的发生，如果长期不吃早餐会导致胆汁淤积，增加患有胆结石的风险率；n4、早上消化功能还没有完全地恢复，要以清淡、容易消化的食物为主，尽量不要吃油腻的食物。"孙宏华副主任技师中山大学附属第七医院三甲尿常规可以吃早饭吗单纯的尿常规检查可以吃早饭，不需要空腹。如果还需要做其它检查，如抽血检查肝功能等，需要禁食。正常饮食、正常喝水不影响尿常规结果，如果大量饮水会导致结果稀释。尿糖异常经常是阳性或者弱阳性，大量饮水后再检查就有可能是阴性，从而造成假阴性。如果做B超，最好在大量饮水之前做尿常规检查，否则所做的尿常规结果实际意义不大。正常人的尿量有很大的范围，饮少量的水不影响检测结果，尿常规的结果也有一定的范围，只要不是大量的饮水都不影响结果。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃早饭会胖吗吃早饭会不会引起发胖，关键与是否科学正确吃早饭，有密切的关系。如果科学正确地吃早饭，不仅不会引起发胖，反而对于减肥有一定的促进作用。具体分析如下：1、在早饭当中适当地吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、豆浆、牛奶，能够为机体补充优质的蛋白质，为体内肌肉的合成提供丰富的原料。当肌肉因为蛋白质充足，变得比较发达时，就能够提高基础代谢率，进而有助于维持能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢。吃富含蛋白质的早餐，对于预防肥胖的发生有着积极的作用；2、在早饭当中可以适当增加膳食纤维含量丰富的粗粮、蔬菜和水果，膳食纤维含量丰富的早餐，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免一天当中吃进来其他过多的食物，对于控制能量过多进入体内，预防肥胖的发生有着积极的作用。但是如果吃的早饭当中，都是精致的米、面、糕点和含糖型饮料，就会引起过多的能量进入到体内，会引起发生肥胖风险的增加，因此早饭一定要吃得科学。罗文才副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78抽血可以吃早饭吗建议抽血不要吃早饭，临床上常规的建议就是空腹，禁食水采血，因为饮食对很多的指标影响比较大，比如常见的血常规、肝功、血脂，进食之后会影响结果，不能反映机体的真实情况，所以最好是空腹，空腹才能反应身体的基本情况。 但是有些检查饮食影响并不是很大，比如常见的肿瘤标记物或者风湿免疫系统的检查，饮食的影响并不是很大，但是有可能会有一定的偏差，所以如果没有特殊情况，无论采取何种检查，最好晨起空腹采血，因为这样是最准确的，无论采取什么指标都能反映真实情况。吴大海副主任医师南宁市第一人民医院三甲每天只吃早饭能减肥吗每天只吃早饭不能减肥，通过缩减食物的方法来减肥是不可取的，还有害健康。 如果只吃早餐，营养物质只能支持人体所需到中午，到了下午、晚上人体所需的营养得不到补充。 虽然可以适当的消耗部分脂肪来维持人体所需，但是第二天进食早餐的时候，人体会报复性的疯狂吸收营养物质，这样不但不能减肥，反而因为长期的饥饿而伤害到胃，不利于健康。 因此减肥期间也要注意均衡饮食，控制每天饮食摄入的总热量即可，不要节食。孙玲娣主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78打疫苗可以吃早饭吗"打疫苗可以吃早饭，而且要必须吃早饭，不吃早饭容易发生注射后的异常反应，这种异常反应虽然比较少见，主要是突然的晕厥，多发生在空腹、没吃饭的时候，再就是精神紧张的孩子容易出现异常的反应，一旦发生以后，孩子就可以出现面色不好，血压、心率、呼吸都会有所变化，这个有点紧张、很危险，要立即进行处理，先要喝点温开水或者喝糖水，一般可以在短时间内可以恢复正常。n如果恢复的不正常，慢的出现过敏性休克，这时候要立即的皮下注射1:1000的肾上腺素进行抢救处理。所以在接种疫苗没有不要求早晨不吃饭的，而且应该要求是最好吃完饭以后，精神饱满的来接受疫苗的接种，因为接种疫苗的免疫抑制剂都属于生物制品，对人体来说就是外来的刺激，可以产生接种后不同程度的反应，如全身反应和局部的反应，全身反应是有正常的反应。异常的反应是不吃饭特别容易导致低血糖，即空腹引起异常反应的发生，所以必须要吃饭。"相关知识
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