【步骤图】减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法
减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥
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作者： 水瓶彦
减肥不能减胶原蛋白减肥座右铭 用料
黑米 随意 红枣 3颗 红豆 随意 老冰糖 少量减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法步骤
步骤 1
准备好原材料，拍个照照洗洗准备入煮
步骤 2
还可以加几颗桂圆，一起洗洗放入炖壶中加纯净水即可
步骤 3
按钮炖煮1个半小时即可（后来又加了20分钟）这个时间是根据你炖的多少量来定，如果你炖的多那么时间就得多，我今天炖的是一人两
步骤 4
开吃
减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的小贴士
因为我本身学营养注重怎么吃，吃什么……事实证明这很重要要减肥也要美也要健康所以最近很努力的自律
菜谱创建时间：2019-11-13 13:49:42
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