一周早餐不重样！9款5分钟快手营养餐，新手闭眼做
打工人、新手看过来！整理了9款超简单的早餐，从粥到面、从饭团到饼，5分钟就能搞定 一周早餐不重样，营养又快手，再也不用发愁早起吃啥，跟着做轻松开启活力 mornings，新手也能秒变早餐小能手～
1. 玉米肉松三明治
打工人的“豪华早餐”！玉米+沙拉酱拌匀，吐司抹酱+肉松+火腿+玉米+芝士，空气炸锅175度12分钟，层层叠叠超满足，5分钟 prep，出门前抓着就走，打工人的“精致糊弄学”早餐～
2. 清汤面
新手闭眼做！一勺生抽+蚝油+盐+香油+葱花+开水，卧个溏心蛋，煮把面一捞，5分钟搞定，清淡暖胃，打工人早起10分钟就能吃上热乎面，开启元气一天
3. 土豆丝火腿鸡蛋饼
“鸟巢蛋饼”太会了！土豆丝+火腿+葱花+面粉+蛋清，整理成鸟巢中间放蛋黄，煎至金黄，酥脆软嫩一口满足，新手也能一次成功，打工人早餐新宠～
4. 酸汤馄饨
酸辣过瘾的“灵魂早餐”！猪肉馅+生抽+胡椒粉+蚝油+蛋清+葱姜水+淀粉，包成馄饨，碗里放葱花+辣椒面+芝麻+热油，加生抽+陈醋+白糖+开水，煮馄饨倒进去，酸辣开胃，打工人的“早午餐救赎”～
5. 番茄肉酱拌面
打工人的“肉酱自由”！番茄+肉末炒出沙，加老抽+白糖+盐+淀粉水熬浓稠，煮面一拌，酱香浓郁超下饭，周末备着肉酱，周中早起3分钟就能复刻，懒人必备～
6. 青菜鸡蛋面
打工人的“基础款”早餐！煎蛋+葱花爆香+面条+菠菜+生抽+香油，5分钟速成，清淡营养，早起不想动脑筋？煮这碗准没错，打工人速存做法～
7. 时蔬鲜虾粥
“鲜掉眉毛”的早餐粥！虾煎熟+蔬菜炒断生+燕麦+米，煮5分钟浓稠，虾仁Q弹、时蔬清爽，打工人周末早起煮一锅，周中热一热就能吃，营养又省事～
8. 海苔玉米火腿饭团
剩饭大变身！玉米+午餐肉+海苔+沙拉酱+剩饭，捏成饭团，颜值口味双在线，打工人前一晚备好，早起抓着就走，路上吃也不脏手，超方便～
9. 皮蛋瘦肉粥
经典永流传！皮蛋+瘦肉+姜丝+生菜，砂锅熬半小时，绵密香浓，打工人周末熬一锅，分装冷藏，周中当早餐，热一热就能喝，暖胃又省事儿
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