营养丰富的校园一周食谱与美食体验
用心烹饪：一周食谱，助力孩子健康成长
每周精心制定食谱，以爱与责任烹饪出营养丰富的餐点，陪伴孩子健康成长。 精心挑选每一份食材，以烹饪之爱倾注每一道菜品的制作。通过丰富的营养与均衡的膳食搭配，为孩子提供成长所需的全面营养，让他们在学校尽享健康美味的“食”光。
01一周食谱总览
► 周一食谱
午餐：红烧鸡腿，鲜嫩多汁，搭配西红柿鸡蛋与炸薯条，口感丰富；蒜蓉生菜清新解腻，为主食增香。主食方面，有香甜的大米、饱满的酱肉包子、松软的花卷以及营养的蔬菜馒头供选择。最后，来一碗银耳莲子粥，滋润身体。
晚餐：肉片炖海带或牛肉炒蒜苔（清真），肉质鲜美，与花菜炒肉片或火腿炒花菜（清真）一同上桌，荤素搭配；茄汁西葫芦色泽诱人，包菜炒粉丝口感爽滑。主食方面，同样有大米、葱油卷、酱肉包子以及各式花样面点供您选择。最后，以一碗八宝粥收尾，营养满满。
加餐：适量桂圆，为身体补充能量。
► 周二食谱
早餐：酸辣绿豆芽，开胃爽口；萝卜炒粉条，营养丰富；水煎包、炒米、花卷、茶鸡蛋、酱肉包子，主食多样；杂粮粥，健康滋润。
午餐：糖醋锅包肉，酸甜适中；茼蒿烧豆腐，清淡不腻；豉汁黄瓜，清新下饭；醋溜白菜，爽口开胃。主食有大米、酱肉包子、热狗和奶香小馒头，搭配丰富。
晚餐：黄豆芽炖粉条或牛肉炖粉条（清真），美味可口；蒜苗炒凉粉，香辣诱人；海米冬瓜，清甜解腻；西芹炒虾仁，鲜美不腻。主食有大米、奶香小馒头、葱油卷和豆沙包，汤品为麦仁红枣粥，营养均衡。
加餐：品尝一款蛋挞，为身体补充能量。
► 周三食谱
早餐：青椒炒豆芽，清新爽口；黄瓜炒鸡蛋，营养丰富；搭配小油条、酱肉包子、花卷、炒米和玉米羮，主食多样。
午餐：蒜蓉蘑菇炒肉或青椒炒牛肉（清真），美味可口；醋溜娃娃菜，酸甜适中；蒜蓉上海青，清新解腻；豆豉烧鸭块，香醇不腻。主食有大米、包子、花卷和糖包，汤品为水果粥，营养丰富。
晚餐：宫爆鸡丁，香辣诱人；肉片烧腐竹或虾仁烧腐竹（清真），鲜美不腻；醋溜土豆丝，爽口开胃；金蒜炒菜心，清甜解腻。主食有大米、酱肉包子、豆沙包和蔬菜馒头，汤品为小米南瓜粥，滋润可口。
加餐：品尝一款橘子，为身体补充维生素。
► 周四食谱
早餐：清炒西葫芦，口感清脆；炒青菜，营养均衡；搭配酱香饼、炒米，主食丰富。还有鹌鹑蛋、鸡蛋、蒸南瓜，为身体提供蛋白质和能量。最后享用麦仁红枣粥，滋润又美味。
午餐：麻辣烫，香辣开胃；鱼香鸡蛋，酸甜适中；茄汁西葫芦，清新爽口；手撕包菜，口感层次丰富。主食有大米、酱肉包子、糖包和花卷，满足不同口味。最后喝一碗黑米粥，滋养身心。
晚餐：怪味豆干，独特风味；酱爆鸡胗，香醇不腻；金针菇娃娃菜，清新搭配；农家炒合菜，营养全面。主食有大米、包子、花样面点以及肉松卷，选择多样。最后以红豆粥收尾，甜美又健康。
加餐：品尝一杯酸奶，为身体补充益生菌。
► 周五食谱
早餐：酸辣可口的绿豆芽，搭配手撕包菜，口感层次分明；水煎包外酥里嫩，搭配鸡蛋、花卷和炒米，营养满满。最后享用一碗黑米粥，滋养身心。
午餐：干锅大虾香辣诱人，黄焖丸子鲜嫩多汁；若为清真餐品，可选蒜蓉炒牛肉，搭配蒜蓉西蓝花和山药玉米粒，营养丰富。主食有大米、包子、蔬菜馒头和酱肉包子，选择多样。最后喝一碗玉米羹，清甜可口。
02特色菜品与健康
► 特色健康菜品
为了满足师生们对美食的热爱以及对健康饮食的追求，我们餐厅不断创新，精心研制出一系列特色健康菜品。这些菜品不仅继承了传统美食的精髓，还融入了现代营养学的理念，既美味可口，又营养丰富，深受广大师生的喜爱。
► 营养小贴士
酸奶作为一种营养丰富的食品，含有优质的酪蛋白和乳清蛋白，这些蛋白质易于被人体吸收，有助于增强免疫力。此外，酸奶中的乳酸菌等有益菌群能够调节肠道菌群，促进消化。经过发酵的高钙也更容易被人体吸收，对骨骼和牙齿的健康有益。在食用时，可以搭配水果、坚果、谷物等食材来丰富营养。
03卫生与管理
► 卫生严格管理
在我们餐厅，食品安全与卫生是首要任务。我们建立了完善的食品安全管理体系，确保食材采购、储存、加工等各个环节都严格遵守国家卫生标准。同时，我们定期对餐厅进行全面的清洁消毒，以保障就餐环境的整洁与卫生。
04美食与启迪
► 完美收官
在品尝了无数道色香味俱佳的佳肴后，这场美食盛宴终于迎来了尾声。但即使结束了，那份对美食的热爱与追求，却永远留在了每个人的心中。期待下一次的相聚，再次开启新的美食探索之旅。
校训：和谐向上
校风：求实创新
教风：乐教善教
学风：勤学会学
学校地址：民权县东区向阳路与双塔街交叉口路南
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