炎炎夏日，伏天的到来让人无不感受到那股热浪与湿气的包围。你是不是也像我一样，恨不得一整天都不敢开窗户？一旦窗户打开，热风便如潮水般涌入，裹挟着令人窒息的湿气，让人心里燥得慌。看着身边的小年轻们每天都在喝冷饮，我总是忍不住苦口婆心地劝他们：这个时候一定要管好自己贪凉的小嘴儿！
其实，伏天正是调养身体的最佳时机。把冷饮换成茶饮，身体真的会舒服很多！我记得小时候，每到夏天就和小伙伴们疯跑，回到家里，第一件事就是抱着奶奶的茶缸子，咕咚咚地喝掉那半缸子茉莉花糖茶。虽然没加冰，但那淡淡的香味，喝完后燥热就消了大半，浑身都舒坦！
如今，无论出门在外还是在家，我都离不开那一口茶。伏天湿气重，得喝杯排湿的茶；上火了，就喝杯清热的茶；吃多了，喝杯消食的茶；睡不着，喝杯安神的茶；胖了，喝杯帮助瘦身的茶……总之，茶能帮咱调理身体的很多问题哦！今天我就把我日常的32道“茶水方子”整理给大家，按需喝起来吧！
火气大？喝清火茶！
金银花茶：清热解毒，适合口腔溃疡时饮用。 三花茶：由菊花、茉莉花、玫瑰花调配而成，能舒缓情绪。 糖茶：用红糖和水调制，适合身体虚弱、气血不足的人。 莲花茶：清心安神，特别适合心烦意乱时饮用。湿气重？喝排湿茶！ 红豆薏米茶：健脾祛湿，适合脾胃虚弱的人。 莲藕荷叶茶：清热降火，利尿消肿。 玉米须翠衣茶：清理体内湿气，帮助消化。 冬瓜茶：清热利湿，适合夏季饮用。润润嗓子？喝润喉茶！ 黄腊梅清音茶：润喉清音，适合声音疲惫时饮用。 菊花桔梗雪梨茶：清热解毒，适合咽喉肿痛。 罗汉果茶：润肺止咳，适合秋冬季节。 陈皮枸杞润喉茶：调理脾胃，适合消化不良的人。 胖大海甘味润喉茶：缓解喉咙不适。减脂期？喝减脂茶！ 荷叶瘦身茶：消脂减肥，适合想要减重的人。 苦瓜茶：降低血糖，适合糖尿病患者。 山楂薏米减肥茶：消食化滞，适合吃多了的人。 金桔减脂茶：清新爽口，适合夏季饮用。 山楂决明子清脂茶：促进消化，帮助减肥。 排毒清脂花草茶：清理体内毒素，适合常感疲惫的人。压力大？喝舒压茶！ 桂香茶：放松心情，缓解压力。 马鞭草茶：安神助眠，适合失眠的人。 迷迭香活力饮：提神醒脑，适合工作繁忙的人。 薰衣草舒压茶：放松神经，适合紧张的人。 肉桂苹果茶：暖身驱寒，适合手脚冰凉的人。 甘麦大枣茶：安神养心，适合情绪不稳的人。消消食？喝消食茶！ 话梅姜蜜山楂茶：开胃消食，适合食欲不振的人。 山楂桂花茶：清爽消食，适合油腻食物后饮用。 大麦柠檬茶：清新解腻，适合炎热的夏季。好物推荐 陈皮白茶：去腥解腻，适合海鲜后饮用。 青柑普洱：独特口感，适合喜欢普洱的人。 荷叶茶：清热解暑，适合夏季饮用。 养生壶：实用好物，适合自己调配茶饮。希望这些茶水方子能帮助你在这个夏季保持健康，舒缓身体的小毛病！你有没有自己喜欢的茶饮呢？欢迎在评论区分享哦，让我们一起度过一个健康舒适的夏天！返回搜狐，查看更多
