云竹老师教你巧用菊花减肥
一味中草药，入方减肥，效果好。用这1味药，教你3个方法：
菊花又名白菊花，性微寒，味辛、甘、苦。归肺、肝经。能散风清热、平肝明目、祛脂减肥、养阴、安肠胃。主要用于肝肾阴虚型肥胖，及风热感冒，症见头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等。
一、为啥菊花能减肥？
菊花含有挥发油，油中主要含有龙脑﹑樟脑、菊油环酮等成分。又含有腺嘌呤﹑胆碱、水苏碱﹑菊苷、大波斯菊苷、刺槐素等成分。尚含有丁二酸二甲基酰肚及氨基酸、维生素B1维生素A等成分。
1、菊花提取物，对心肌梗死及冠状动脉供血不足，有显著的减少病变区范围及降低病变程度的效果。
2、菊花煎剂或水提醇沉制剂，有明显扩张冠脉及增加冠脉流量的作用，并使心率减慢，心肌收缩力和耗氧量增加。
3、菊花可使小鼠对减压缺氧的耐受力增强。
4、菊花可预防和治疗动脉硬化症、高脂血症、高血压病、冠心病。
5、菊花苷具有降低血压的作用。
二、如何用菊花减肥？
1、菊花茶：取白菊花、金银花各5~6克，用沸水冲泡当茶饮，可预防和治疗动脉硬化症﹑高脂血症，高血压病、冠心病。饮用3~7日后，头痛、眩晕、失眠等症状减轻，血压多能降至正常。
2、山楂银菊茶：山楂、银花、菊花各10克。先将山楂拍碎，三味药物放在-起加水煎汤，代茶饮。可清利头目，降脂降压。也适用于高血压、高脂血症、肥胖症患者。
3、七珠健美茶：珠茶、山楂、夏枯草、菊花、莱藤子、陈皮、三七、谷芽、党参、人参叶、草决明。茶剂，每包9克，每次1包，每日2~3次开水冲泡或水煎。有行气健脾、消积导滞、清热利湿的功效。主治肥胖、消化不良﹑精神疲倦。对高血压、高血脂有辅助治疗作用。
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