你有没有想过，吃饺子也可以轻松拥有低卡、健康营养的美食体验？统计显示，许多人为了控制饮食而放弃了美味的饺子，但这款荞麦魔芋鸡肉膳食饺子会颠覆你的想法！一口咬下去，嫩滑的鸡肉加上魔芋的Q弹，简直让人无法自拔，而你完全不用担心卡路里！
材料清单
✅ 荞麦面粉：200克（可替代全麦面粉）
✅ 魔芋粉：50克
✅ 鸡胸肉：150克（可替代火鸡肉）
✅ 精盐：适量
✅ 黑胡椒：适量
✅ 葱姜蒜末：适量
✅ 清水：适量
制作步骤
1️⃣ 首先，将鸡胸肉剁成肉馅，放入碗中，加入葱姜蒜末、盐和黑胡椒，搅拌均匀，再加入适量清水，继续搅拌至粘稠。
2️⃣ 接着，取大碗，将荞麦面粉和魔芋粉混合，缓慢加入清水，揉匀成光滑的面团，密封醒发25分钟。
3️⃣ 醒发后，把面团分成小块，擀成薄皮，包入肉馅，捏紧封口。
4️⃣ 最后，将包好的饺子放入蒸锅，蒸10分钟即可！
现在就把食材准备好，快动手试试吧！
营养价值
荞麦面富含膳食纤维，有助于消化；魔芋则是低热量的梦幻食材；鸡胸肉更是高蛋白补充的佳品，搭配在一起，让你在享受美食的同时，摄入更少的卡路里。
储存方式
✅ 如果做多了可以将饺子冷冻保存，下次想吃的时候直接蒸熟就好，方便又省事！
️吃完这款超级健康的荞麦魔芋鸡肉饺子，不仅能感受到鲜美口感，心里也更踏实，谁还怕担负呢？快转发给你的朋友，一起享受这款美味吧！返回搜狐，查看更多
