挂面热量高不高
挂面的热量相对较高，但并不是特别高的食品。
挂面是以小麦粉添加盐、碱、水，经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。每100g挂面的热量约为346千卡，其热量大多来自碳水化合物，热量相对较高。
挂面虽然热量较高，但主要成分是淀粉，具有一定的饱腹感，食用后可以减少其他能量的摄入，也能够减少加餐的情况。若挂面摄入量较少，且并未加入过多的调味品以及肉类，同时进行一定的运动消耗能量，此时消耗的能量大于摄入的能量，并不会引起发胖，反而可以燃烧体内的脂肪，所以适量食用可以作为减肥人群的减脂餐。
如果对饮食有疑虑，建议及时就诊，根据个人情况和需求进行饮食调整，以保持身体的健康和平衡。
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