瑜伽带来的变化：从身体到心灵的收获
瑜伽带来的变化：从身体到心灵的收获
很多刚开始练习瑜伽的朋友总会问：练习瑜伽这么多年，你到底有什么收获？或者问你为什么没变得更瘦？类似的问题反复被问到，我也只能反问同龄的朋友，你有收获吗？
其实，练习瑜伽不一定要追求外在的变化，而是你在不断改变自己的过程中所获得的内在收获。
你可能见过弥雅老师、王媛老师、郭健老师等，还有一些男性瑜伽老师，他们的瑜伽生活丰富多彩，脸上总是洋溢着快乐的元素，显得非常安静。
也可能见过很多明星练习瑜伽，有的为了保持身材，有的为了在忙碌的一天后找到一丝安宁。瑜伽确实能给我们带来很多好处，每个练习瑜伽的人开始接触瑜伽的目的都是不一样的。
有人冲着减肥，有人为了保持柔软的身材，有人为了那一节冥想课，有人冲着帅气的男老师，甚至有人听说瑜伽可以缓解颈椎疾病而去尝试。不管出于什么原因，一旦你开始练习，你就已经参与到了瑜伽的世界中。
有的人坚持了几天，有的人坚持了几个月，有的人却坚持了几年甚至一生。不管怎样，如果你坚持了几个月以上，你一定会有所收获。这些年来，我也接触过很多瑜伽的朋友，看到了瑜伽确实带给人的变化。那么，这么多年，到底会有什么收获呢？
母其弥雅说：“每天的明星演绎生活安排得很满很满，是收获了健康吗？是的，但好像并不是我的最大收获。我本来身体就挺棒的，虽然可能有些微隐患的存在，但确确实实并没有成疾，所以这个收获并不是很明显。
是收获了进步吗？是的，我的身体的各方面的机能，力量、柔韧、协调都在稳步的上升中，身体是和谐了很多。当然，随着练习和学习也慢慢的积累了一些知识经验。
是收获了幸福吗？是的，幸福其实无处不在，只要你意识到了，幸福就把你围绕。当把自己所知道的分享给别人，给别人带来康健，自己难道不幸福吗？”
郭健老师也这样说：“这只是她们这么多年的收获，这也正是更多的人坚持了下来，一年，两年，十年。她们与同龄人的不同之处，多了一份快乐，少了一份抱怨；多了笑容，少了哀愁；多了一份健康，少了疾病；而且面容也有很大的改变，从内而外散发出淡定从容，优雅幸福。”
在瑜伽的过程中，还能收获友谊，遇到许许多多的从事瑜伽的人。特别是那些热爱瑜伽的，绝大多数都有一颗善良的心，纯真的心，透露着真善美。
瑜伽路上，坚持下来的人把瑜伽作为了生活的一部分，也正悄悄的得到了收获。只需给自己一个目标，那就是我要变成什么样的人？所以你还要再等吗？
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