这3种“增高药”，没事给孩子多吃，身高迟早超爸妈
从孩子出生到长大，很多宝爸宝妈都在孩子身上花了不少的心思，不仅希望他能在人生里有所成就，同样也希望他可以在爸妈的陪伴下茁壮成长，除了在他的学业上猛下功夫，对孩子的饮食也是特别关注。
尤其是在青春期的孩子，这个时候的孩子正好是长身体的最佳时期，若是在平常不注意的话，孩子的身体很可能就会停止发育，不仅个头不会长，可能还会延迟孩子的脑部发育。
这个时期的家长，如果想要孩子长身体，这3种"不要钱"的增高药，没事给孩子"使劲"多吃，身高早晚要超过爸妈！
1.菠菜
菠菜被很多人称为"菜圣"，这是因为菠菜里含有的营养价值很高，菠菜里含有的维生素成分高而维生素主要作用就是调节身体的代谢活动，保证身体健康。
2.鸡蛋
鸡蛋里所含有的营养价值是很多人都认同的。每天吃一个鸡蛋不仅会补充孩子身体的养分，也会提高孩子的记忆力，鸡蛋里的某些成分还能保护孩子的眼睛不受到紫外线的伤害，对用眼过度的学生大有益处。
3.牛肉
牛肉中含有丰富的营养价值，不仅可以让孩子的发育更加完全，还能让孩子摆脱某些疾病的困扰，再加上味道鲜美，受到很多孩子的喜爱，享有"肉中骄子"的美称。
据研究调查显示，中国有一半以上的孩子缺锌，而锌是孩子体内必备的元素之一。如果孩子缺锌，可能会表现出智力发育不全、个子不高、头发发黄等现象。牛肉里含锌量高。
而且牛肉的含铁量也是很充足的，人体对日常餐饮里的铁元素吸收量为5%，但是对牛肉的吸收量却高达25%。
在孩子8个月到两岁期间是很容易因为缺铁导致贫血，所以不管是青春期的小孩还是在发育期的小孩都是很适合吃牛肉的。
在牛排文化慢慢被大众接受的时代里，已经有很多的宝爸宝妈深知牛排给孩子带来的益处，教育方法一直被追捧的黄磊就常常在家给老婆、孩子煎牛排吃，不仅孩子聪明伶俐，就连老婆也被她喂养的容光焕发，越来越年轻漂亮。
而COCO李玟也因为自己的小女儿说想吃牛排，就在家为孩子亲自下厨煎牛排，她的这个行为也被网友们评为了"最暖心继母"。可见她对孩子的爱也是非常的不一般。
由此可见，牛排不仅是道美食，我们也能通过牛排告诉我们关心的人，我们心里是有他们的存在的。
头·条萌妈咪育儿史
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