喝苦瓜水能降糖吗
苦瓜水中含有类似胰岛素的物质，具有一定降血糖的作用，但是不能依赖喝苦瓜水治疗疾病，应该在医生指导下通过使用药物治疗。
苦瓜是生活中常见的一种食物，中医认为苦瓜味苦性寒，归脾、胃、心、肝经，具有一定清热滋阴、除燥明目、止渴消暑的功效。因为苦瓜中含有苦瓜甙，是一种类似胰岛素物质，用苦瓜泡水喝了之后在一定程度上能够调节血压、血脂、血糖等，肥胖、血糖偏高的人群是可以适当喝苦瓜水降脂、降糖的，但是不能过度依赖喝苦瓜水治疗疾病，因为苦瓜中的类胰岛素物质含量有限，距离治疗疾病有差距，如果有高脂血症、糖尿病等疾病，应该在医生指导下合理用药治疗。
血糖偏高的人群在生活中应适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以促进机体代谢，对血糖控制也有一定帮助。
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