冬季是保持健康、补充营养的好时机。如果经常吃水果和蔬菜，您的身体可以获得很多好处。今天小编就为大家介绍三种冬季不可错过的水果。如果你换一种方式吃，你会得到意想不到的好处！让我们一起来发现吧。
炖雪梨
相信大家都尝试过冰糖雪梨。梨可以在一定程度上缓解呼吸道感染引起的喉咙干燥、瘙痒和疼痛。如果能炖着吃就更好了，可以化痰润肺。但要记住，如果你是寒性体质，建议少吃，因为身体容易出现不适。
蒸橙子
尽管橙子在某种程度上是一种清凉食物，但咳嗽在冬天很常见。不过它有一定的功效：润肺止咳，尤其是蒸完之后。它还可以起到美味的效果。如果吃完饭后肠胃有不适，可以吃点东西，感觉好多了！
煮山楂
山楂被称为开胃菜，甚至我们常用的胃、消化片的成分中也能找到山楂的身影。山楂的维生素C含量很高，比苹果高十倍。山楂吃起来比较酸，是因为山楂中含有较多的酸性物质，可以刺激胃肠道分泌更多的胃酸，从而帮助消化。
山楂中还含有脂肪酶，可以阻止人体吸收更多的脂肪，在一定程度上可以达到减肥的效果。
冬季养生，最重要的三种水果不可错过。如果你以不同的方式吃它们，你会消耗更多！好了，今天的内容就到这里了。如果喜欢文章，请点赞、关注、收藏！返回搜狐，查看更多
